Print Friendly, PDF & Email

Herinneringsboeken

Biografisch werk is de brug tussen verleden en toekomst, die je in het heden bouwt

 

Herstellen

Om de relatie te herstellen, niet alleen met je overleden ouder maar ook met je oorspronkelijke basis, is het raadzaam een Herinneringsboek aan je overleden ouder te maken. Werken aan een Herinneringsboek is een concrete en maakbare manier van verdriet verwerken. De zorg, de aandacht en de liefde die je aan het maken van het Herinneringsboek besteedt geeft structuur aan je proces en heelt op een heel bijzondere manier. Al werkend zul je merken dat het onderzoek dat je doet, de gesprekken die je voert, de anekdotes die je te horen krijgt en de herinneringen die tevoorschijn komen de tijdsinvestering in alle opzichten dubbel en dwars de moeite waard maakt.
De wet van liefde zorgt voor je. Alle liefde die je op deze manier aan je ouder geeft, geef je ook aan jezelf! 

Helend werk

Het maken van een Herinneringsboek Moeder / Herinneringsboek Vader is een proces waarin vooral het doen helend werkt. Het brengt je dichter bij je overleden ouder. Zij/hij wordt weer iemand voor je die heeft geleefd. Die voor altijd jouw moeder/jouw vader is. Een uitnodiging dus – ook aan jou – om in beweging te komen, te beslissen, op weg te gaan, te handelen, te onderzoeken en conclusies te trekken.
Stap uit de gevoelens van machteloosheid die je tegenhouden. Ook kleine stapjes helpen je verder!

Je opnieuw verbinden met je overleden ouder

Het maken van een Herinneringsboek helpt je

  • Je overleden ouder beter te leren kennen;
  • Van je overleden ouder een mens te maken die heeft geleefd;
  • Opnieuw de dochter/de zoon te worden van je overleden ouder;
  • Woorden te leren geven aan gevoelens;
  • Je kind-perspectief ten aanzien van je overleden ouder te herzien tot een perspectief van gelijkwaardigheid in volwassenheid;
  • Je overleden ouder te veranderen van een personage uit je verleden naar een persoon in je heden;
  • Jezelf beter te leren kennen;
  • Je (opnieuw) te verbinden met het leven.

Downloaden

Nederlands Deutsch
Herinneringsboek Moeder Erinnerungsbuch Mutter
Herinneringsboek Vader Erinnerungsbuch Vater

Tip: Je hebt Acrobat Reader nodig om de document(en) te lezen, je kunt dit programma gratis downloaden bij Adobe.

Hoe je de concept E-herinneringsboeken op deze site kunt gebruiken

De E-Herinneringsboeken op deze website zijn een losbladig concept, dat je gratis kunt downloaden. Het concept biedt je alle ruimte voor eigen invullingen. Ze zijn bedoeld als handvatten waarmee je zelf aan het werk kunt gaan. Door de structuur van het boek word je op weg geholpen. De vragen inspireren je om, aangevuld met je eigen vragen en acties die je wilt gaan ondernemen, je eigen Herinneringsboek aan je ouder samen te stellen.

Ervaringen uit de praktijk

Tastbare herinneringen

Regelmatig tref ik in mijn Verlaat Verdriet-workshops Verlaat Verdriet-ers die het gevoel hebben geen tastbare herinneringen aan de overleden ouder te hebben. Het behoort tot de grote waarden van de zoektocht naar je overleden ouder dat er vrijwel altijd veel meer blijkt te zijn dan je had gedacht. Bijvoorbeeld het handschrift van je ouder. Iets wat door haar/hem zelf is geschreven, zoals in je poëzie-album van vroeger. Op zoek gaan, en dat wat je vindt een zichtbare plek geven, helpt je meer zicht te krijgen op wie je ouder was.

Opluchting

De praktijk heeft uitgewezen, dat mensen – vrijwel zonder uitzondering – graag willen helpen bij het samenstellen van een Herinneringsboek. Bijvoorbeeld door te vertellen over de manier waarop ze de overleden ouder hebben leren kennen of over ondernemingen die ze samen op touw hebben gezet.
Ze hebben, allemaal op hun eigen manier een relatie met de overleden ouder gehad. Ook in hun leven heeft deze ouder een rol van betekenis gespeeld. De meeste mensen zullen het als een opluchting ervaren, dat jij ze toestemming geeft weer over je ouder te praten. Wat vervolgens ook voor jou weer werkt als een opluchting.

Papa, ik lijk op jou

Lees over het boek dat Stephanie Braggaar samenstelde van haar zoektocht naar haar vroeg overleden vader: Papa, ik lijk op jou. Stephanie over haar boek: In Papa, ik lijk op jou’ beschrijf ik, 20 jaar later, de zoektocht naar mijn overleden vader. De mooie en minder mooie momenten. De ontroerende beslissingen die ik nam om mijn vader beter te leren kennen en weer een plekje te geven in mijn leven.’

Boeken van Titia Liese die je verder helpen

  • Gids voor Verlaat Verdriet, wegen naar herstel 
    Gids voor Verlaat Verdriet 
    helpt je bij het verkennen, herkennen en erkennen van jouw Verlaat Verdriet;
  • Verlaat Verdriet (Ver)Werkboek
    Het Verlaat Verdriet (Ver)Werkboek biedt je veel extra handvatten om je proces structuur te geven;
  • Teruggaan, om verder te kunnen 
    Met Teruggaan, om verder te kunnen verdiep je je kennis van de gevolgen van jong ouderverlies op de langere termijn. Je herkent de thema’s die mogelijk ook bij jou spelen aan de hand van ervaringen van ervaringsgenoten.