Print Friendly, PDF & Email

Verlate rouw

Je neemt het verlies een leven lang mee,

maar het hoeft je leven niet meer te beheersen

Parel
Half open
Mag er zijn
Een leven te winnen
Openen

De specifieke dynamiek van verlate rouw

In een verlaat rouwproces bij Verlaat Verdriet begin je eigenlijk bij het eindpunt: bij de betekenis die de vroege dood van je ouder nu – in je leven als volwassene – voor je heeft. Je gaat terug naar de vroege dood van je ouder, langs de gevolgen die dat verlies heeft gehad voor jou en voor je leven. Om dan weer terug te keren naar het punt waar je begon: de volwassene die je nu bent.

Verlaat Verdriet Veranderkracht

Een verlaat rouwproces bij Verlaat Verdriet is veel en veel meer dan een proces van rouwen en berouwen. Een verlaat rouwproces bij Verlaat Verdriet is vooral ook een proces van veranderen. Van verandering. Een proces dat veranderkracht van je vraagt. Moed. Doorzettingsvermogen. Vertrouwen. Zelfvertrouwen. Inzicht. Kennis. Een verlaat rouwproces vraagt – of beter nog: eist – van je dat je, steeds opnieuw, jezelf verleidt. Verleidt om je situatie onder ogen te zien. Verleidt om in beweging te komen. Verleidt om verantwoordelijkheid te nemen voor de volwassen mens die je bent. Verleidt om steeds weer een nieuwe stap te zetten. Je situatie opnieuw onder ogen te zien. Opnieuw een volgende stap aan te gaan. Verlaat Verdriet Veranderkracht. Over kracht om te overleven beschik je. Dat heb je voldoende aangetoond. Zet je kracht in om nu van overleven naar leven te gaan. Niet altijd een gemakkelijke weg. Zeker niet. Een eeuwenoud wijsheid uit de Tao vertelt je: “Alleen door tegen de stroom in te zwemmen kom je bij de bron”. Een verlaat rouwproces is de weg die je terug brengt naar wie je was, voordat je ouder overleed. Naar wie je van oorsprong bent. Naar jezelf dus.

Een verlaat rouwproces bij Verlaat Verdriet helpt je

  • Je opnieuw te verbinden met je vroeg overleden ouder
  • Je eigen kwaliteiten beter te leren zien
  • Je eigen mogelijkheden beter te leren benutten
  • De gevolgen van het vroege verlies van je ouder te onderzoeken, te herwaarderen en in je leven van nu te integreren
  • Stabieler en met meer vreugde in het leven te staan

Rouw na een recent verlies

Volwassen rouw na een recent verlies verloopt langs een totaal andere weg dan verlate rouw, ook al ben je – op het moment dat je je verlate rouwproces aan gaat – volwassen.

Verlaat Verdriet en verlate rouw

Een verlaat rouwproces heeft een geheel eigen dynamiek. Het is belangrijk je bewust te worden van het onderscheid tussen deze beide vormen van rouw: rouw na een recent verlies en verlate rouw. Het helpt je tevens als je meer duidelijkheid krijgt over de factoren die Verlaat Verdriet en een verlaat rouwproces ingewikkeld maken. Je begrijpt dan beter waarom je bent zoals je bent, waarom je je gedraagt zoals je je gedraagt, wat je kunt doen om je beter te gaan voelen en wat je nodig hebt om je beter te gaan voelen.

KENMERKEN
VAN ROUW NA EEN RECENT VERLIES

  • Je bent volwassen
  • Je beschikt over volwassen taal en kaders om een verlies betekenis te geven
  • Verdriet dient zich aan als reactie op het verlies
  • Je geeft het verlies een volwassen plaats in je leven als volwassene
  • Rouw na een recent verlies is een toekomstgericht proces

KENMERKEN
VAN VERLAAT VERDRIET

  • Verdriet dient zich niet als directe reactie op het verlies aan
  • Je moet terug naar een verlies dat je in je kindertijd hebt geleden
  • Je moet terug naar een gebeurtenis uit je kindertijd waar je liever niet naar terug wilt
  • Je hebt het verlies een plaats gegeven in je leven, namelijk door het ver weg te stoppen, het te ontwijken, het te negeren, het te bagatelliseren
  • Verlate rouw is een achterwaarts, toekomstgericht proces

Door het mijnenveld

In een verlaat rouwproces bij Verlaat Verdriet maak je als het ware een tocht door een mijnenveld, waarin zich tal van mijnen – complicerende factoren (verstrikkingen) – voor kunnen doen die het nodige innerlijke opruimwerk van je vragen. Om die tocht te volbrengen kun je waarschijnlijk wel wat hulp gebruiken.

Paradox

KUN JE OOIT NOG GELOVEN DAT DE DINGEN OOK GOED KUNNEN GAAN?‘ is een vraag die ik regelmatig stel aan Verlaat Verdriet-ers. Als je zo jong hebt meegemaakt dat de dingen niet goed gingen, totaal niet goed met aan het einde de dood die heel dichtbij kwam, hoe kun je dan ooit nog geloven dat de dingen ook goed kunnen gaan? De paradox van twijfel en vertrouwen krijgt gemakkelijk grip op Verlaat Verdriet-ers. Je wilt wel, maar je wordt regelmatig overvallen door twijfels die weer een grote streep trekken door al je goede bedoelingen. Heb je wel eens getwijfeld aan je twijfel?

Meer lezen op deze site

De schillen van de ui

Als de schillen van de ui is de ervaring van veel Verlaat Verdriet-ers. ‘Steeds pel ik een laagje af, en kom ik dichter bij de kern. Maar: zonder huilen gaat dat niet. De verhalen van ervaringsgenoten helpen je op weg en bemoedigen je als je vastloopt en het (weer) niet ziet zitten. Ze laten je zien wat Verlaat Verdriet voor hen heeft betekend en wat ze hebben ontleend aan hun verlate rouwproces.

Ervaringsgenoten

In je verlate rouwproces zul je regelmatig geconfronteerd worden met de diep ingeslepen gewoonte om het verlies en het verdriet weg te stoppen, te negeren, te ontwijken, te bagatelliseren en weer ‘gewoon’ door te gaan. Mensen in je omgeving vinden dat je je niet met het verleden bezig moet houden (‘Dat is al zo lang geleden, daar moet je niet meer over zeuren‘). Je houdt je groot (‘Aan mij zul je niets zien‘), en je probeert de gevoelens die je hebt weer weg te stoppen (Met mij niks aan de hand).

Verlaat Verdriet-ers aan het woord

“Het was heftig maar ook heel mooi”.

“Ik ben blij dat ik de stap heb gezet.”

“Het heeft lang geduurd voor ik Verlaat Verdriet ontdekte. Ik gun het alle jonge Verlaat Verdriet-ers er veel eerder mee aan het werk te kunnen gaan.”

“Het was zó verschrikkelijk zwaar, maar het was ook zó de moeite waard!”

“Anderen bleven maar zeggen dat ik altijd zo ongelooflijk streng was voor mijzelf…”

“Ik kan nu ook de mooie dingen van mijn leven zien die er echt wel zijn geweest.”

Verwerken & helen 

Hulp

 Zelfhulp

Lezen