Rituelen bij Verlaat Verdriet

Intuïtie
Je oorsprong
Heel ver weg
Ga maar op zoek
Vertrouwen

Vorm en inhoud

Rituelen helpen je vorm te geven aan gevoelens en je gevoelens te delen met andere mensen.

Ze helpen je

  • Een uitweg te creëren uit Verlaat Verdriet;
  • Jezelf een plaats te geven in het leven;
  • Ruimte in te nemen;
  • Zichtbaar en vertelbaar te maken wat het vroege verlies van je ouder voor je heeft betekend;
  • Zichtbaar en vertelbaar te maken wat het vroege verlies van je ouder nu voor je betekent;
  • Je gevoelens te delen met betrokken getuigen;
  • Een nieuw Momentum (kantelmoment) in je leven te creëren als markering in je verlate rouwproces of als moment van diepgaande verandering.

Rituelen kun je indelen in

  • Rituelen uit de lineaire tijd
  • Rituelen uit de circulaire tijd

Kenmerken van rituelen uit de lineaire tijd

  • Geïndividualiseerd – persoonlijk gemaakt
  • Modern – eigentijds
  • Toekomstgericht
  • Kunnen op elk moment plaatsvinden
  • Kunnen zowel godsdienstig, religieus en/of kerkelijk van aard zijn als wereldlijk

Kenmerken van rituelen uit de circulaire tijd

  • Collectief – gemeenschappelijk
  • Traditioneel – vastliggend
  • Periodiek –  regelmatig en herhaald, bijvoorbeeld maandelijks
  • Cyclisch – terugkerend, bijvoorbeeld jaarlijks
  • Op vaste tijden
  • Godsdienstig, religieus en/of kerkelijk van aard

Overeenkomende kenmerken

  • Aandacht
  • Verbinding
  • Nabijheid
  • Delen

Voorbeelden

Als je in je verlate rouwproces wilt werken met rituelen of met een ritueel dan kun je bijvoorbeeld

  • Aansluiten bij bestaande, collectieve en traditionele (herdenkings)rituelen, zoals kerkelijke rituelen gedurende het jaar;
  • Een traditioneel – bestaand – ritueel persoonlijk maken door er jouw stempel op te drukken, zoals ieder jaar de geboortedag van je ouder vieren of haar/zijn sterfdag herdenken of door je eigen invulling te geven aan de feesten van de decembermaand (in plaats van het jaarlijks terugkerende ritueel er als een berg tegenop te zien en het liefst een maand lang je kop onder de dekens te stoppen);
  • Een eigen, persoonlijk, ritueel maken dat je uitvoert op een moment dat het jou past en dat je deelt met getuigen die je hebt uitgenodigd getuige te zijn van een voor jou belangrijk gebeuren.

Verwerken & helen

Hulp

Lezen

Een gedachte over “Rituelen bij Verlaat Verdriet

  1. Pingback: Elly's Elfjes | Verlaat Verdriet NU!

Reacties zijn gesloten.