Ik
Een schil
Nog een schil
Laat mij daar maar
Alleen
Angst
De stapeling van verlies- en transitie-ervaringen kan Verlaat Verdriet-ers een grote – onoverkomelijk lijkende – angst bezorgen voor het cascade-effect.
Angst voor het cascade-effect betekent angst om, op het moment dat je het vroege verlies van je ouder aanraakbaar maakt, alle gevoelens over alle ingrijpende gebeurtenissen in je leven, die zich allemaal in je hebben opgestapeld, als een niet meer te stoppen stortvloed, een cascade, over je uit gestort te krijgen. Terwijl je tegelijkertijd angst hebt dat de grond onder je voeten weg zal storten.
Angst voor angst
Deze algemeen voorkomende angst bij Verlaat Verdriet-ers voor het gelijktijdige van het ongelijktijdige (één moment waarop alle ervaringen en alle geblokkeerde emoties van jaren en jaren zich een weg naar buiten zullen banen) kan je ervan weerhouden je open te stellen voor Verlaat Verdriet. De stapeling van ervaringen, de angst voor het cascade-effect en de angst dat de grond onder je voeten weg zal zakken maakt Verlaat Verdriet-ers kwetsbaar.
De angst voor het cascade-effect is vooral angst voor angst. Neem jezelf en je angstgevoelens serieus, en zoek gekwalificeerde hulp als je angsten te groot voor je lijken te zijn geworden. Maar realiseer je tegelijkertijd dat angst voor angst je ervan kan weerhouden te accepteren dat Verlaat Verdriet ook heel gewoon is en verlate rouw een heel natuurlijk proces en dat velen je – met succes – zijn voorgegaan.
Verder lezen op deze site
- Tijdsfactoren
- Lineaire en circulaire tijd
- Verliezen en transities
- De paradox van verlies en winst
- BOS-patronen
Verwerken & helen
Hulp
- Basisworkshop Verlaat Verdriet
- Basisworkshop Dubbel Ouderverlies
- Psycho-biografischwerk
- Individuele begeleiding