Regelmatig zul je je ongemakkelijk en oncomfortabel voelen. Het is echter noodzakelijk dat je deze ongemakken leert verdragen. Je kunt de pijn namelijk pas grondig opruimen, als je hem eerst heb leren kennen. En dat doe je door er helemaal doorheen te gaan. Accepteren dat ook deze gevoelens er kunnen zijn, en je niet tegen je verzet verzetten, helpt je verder in je proces.
Een uitgebreider antwoord op deze vraag vind je in het Verlaat Verdriet (Ver)Werkboek, hoofdstuk Veelgestelde vragen over Verlaat Verdriet en verlate rouw, bladzijde 193 e.v.