• | |

    Discipline heb je nodig, om verder te kunnen

    DoorTitia Liese

    .

    Discipline

    Daar ga ik dan. Ik. De vrouw die zichzelf een groot deel van haar leven heeft verweten geen discipline te hebben. Totaal ongedisciplineerd te zijn. Altijd alle gaatjes gebruikte om te ontsnappen. Tot aan de kleinste gaatjes toe. Titia Liese dus.
    En deze (voorheen) ongedisciplineerde Verlaat Verdriet-er heft nu haar vingertje op naar jou. Om jou te vertellen: vlucht niet langer weg. Stop met vluchten. DISCIPLINE HEB JE NODIG.

    Samenhangend aanbod

    In de loop van mijn langjarige Verlaat Verdriet-werk heb ik van alles bedacht om voor Verlaat Verdriet-ers het verlate rouwproces gemakkelijker te maken. Aantrekkelijker. Duidelijker. Minder gecompliceerd. Comfortabeler. Drempels te verlagen. Mijn jarenlange werk heeft geresulteerd in een samenhangend aanbod voor Verlaat Verdriet-ers zoals ik dat altijd voor ogen heb gehad. Waar ik blij mee ben. Trots op ben.

    Discipline

    En nu, na al die jaren, is het me duidelijker dan ooit. Niet nog meer hapklare brokken.
    Verlaat Verdriet-er: maak de innerlijke keuze: ‘Ik ga het aan.’ ‘Ik ga het helemaal aan.’
    Niet meer wegduiken. Niet meer onderdrukken.
    Stoppen met rationaliseren. Met bagatelliseren. Met voor je uit schuiven.
    Stoppen met verstoppen. Ga het aan. En houd vol. Discipline heb je nodig.

    Stop je verdriet niet meer weg. Je pijn. Je angst.
    Open de luiken.
    Goede voornemens? Zet ze om in daden.
    Kom in beweging.
    Spreek je veranderkracht aan.
    Zet door.

    Hulp en zelfhulp

    Maak gebruik van wat er is aan hulp. Aan zelfhulp.
    Velen zijn je voorgegaan. Ook jij bent van harte welkom.

  • | | |

    Ada de Vette: coachees gezocht voor een gratis coachtraject

    DoorTitia Liese

    Verlaat Verdriet-er Ada de Vette stuurde me een verzoek haar uitnodiging te delen. Haar verzoek deel ik graag met je.

    Uitnodiging

    Ik benader je met een uitnodiging. Ik ben namelijk onlangs gestart met de opleiding tot professioneel coach bij coachingsinstituut Inzicht. Een waardevol traject, waarin ik al veel geleerd heb.

    Coachingsgesprek

    Een belangrijk onderdeel van de opleiding is het voeren van coachgesprekken. Daarom bied ik een kosteloos coachtraject aan aan vier coachees. Coachvragen kunnen bijvoorbeeld gaan over de balans tussen werk en privé, loopbaanvragen of communicatievraagstukken. 

    De coachee moet op enige afstand van mij staan. Het kan bijvoorbeeld geen (in)directe collega zijn. Vandaar dat ik me tot jou wend. Ken jij misschien iemand die geïnteresseerd is in een coachtraject, waarin de persoonlijke coachvraag van de coachee centraal staat, dan zou ik het bijzonder op prijs stellen als je deze persoon wijst op mijn aanbod. Ook als je mensen kent die  mensen kennen die mogelijk geïnteresseerd zijn, zou ik het fijn vinden als je deze mail doorstuurt naar hen.

    Meer informatie

    https://www.linkedin.com/pulse/coachees-gezocht-voor-een-gratis-coachtraject-ada-de-vette/

    Bijzonderheden

    De gesprekken vinden, gezien de bijzondere situatie waarin we momenteel verkeren, via beeldbellen plaats. Ook bestaat, als de coachee liever een face to face gesprek voert, de mogelijkheid de gesprekken op gepaste afstand te voeren in het tuinhuis op mijn volkstuin in Schiedam.

    Bereikbaar

    Mensen kunnen mij bereiken via adadevette@gmail.com, of telefonisch via 06 83224805.

    Vriendelijke groet,
    Ada de Vette

  • | |

    Voordelen van de lineaire tijd bij verlate rouw

    DoorTitia Liese

    Als West-Europeaan leef je in de lineaire tijd. En in de cultuur van de lineaire tijd. Deze cultuur heeft jou mede gevormd. Tot in de diepste vezels van je bestaan. Het lineaire denken past bij je. Je bent er in onze lineaire cultuur mee opgevoed.

    Kenmerken van de lineaire tijd

    • Toekomstgericht
    • Vooruitgangsgericht

    De toekomst- en vooruitgangsgerichte manier van leven heeft in onze samenleving een optimistische manier van denken met zich meegebracht: in de toekomst wordt het beter!

    • Maakbaar

    Doelgericht en planmatig. Procesgericht. Gestructureerd. Maakbaar. ‘Toeval bestaat niet.’ Je moet er zelf mee aan de slag.

    • Gericht op het individu

    Het gaat om jou. Helemaal om jou. Om wie je was. Contact maken met het kind dat je was voor je je ouder(s) verloor. Om wie je bent geworden. Wat je kunt. En wat je wilt. Nu. Als volwassene.

    •  Gericht op eigen verantwoordelijkheid

    Als je veranderingen teweeg wilt brengen moet je in beweging komen. Goede hulp zoeken. Hulp (leren) vragen. En hulp aanvaarden. Je hoeft het niet meer alleen te doen. Wel zelf.

    • Verwerken

    De lineaire manier van denken brengt je

      • Kennis.
      • Inzicht.
      • Begrip.

    Met kennis, inzicht en begrip ondersteun je je proces van verwerken.

    NEE

    Een rouwproces is geen lineair proces van fasen die elkaar opvolgen.

    NEE

    Een verlaat rouwproces is al helemaal geen lineair proces. Een verlaat rouwproces is veel meer een hink-stap-sprong-proces met hindernissen. Met valkuilen. Met grote diepten. En tal van hoogtepunten.

    JA

    Toch kan een lineaire aanpak je helpen structuur te brengen in je verlate rouwproces.

    JA

    Boeken en werkvormen die je helpen structuur te geven aan je verlate rouwproces. Doe je voordeel met de aanwezige lineaire manier van denken. Maak gebruik van de hulp die er al is:

    Lees meer over de invloed van TIJD op onze cultuur

    De factor TIJD bij Verlaat Verdriet en verlate rouw

    De factor TIJD: Tips voor mensen in je omgeving

    De lineaire tijd en de circulaire tijd 1: een eye-opener

    Lineaire tijd en circulaire tijd 2: een eye-opener

    Zo doen ze dat in Italië

  • | |

    Podcast van Pieter over zijn verlate rouwproces

    DoorTitia Liese

    Podcast van Pieter over zijn verlaat verdriet

    Inleiding van Pieter

    Pieter verloor zijn vader toen hij 8 was. Op 35-jarige leeftijd ging hij aan de slag met zijn verlate verdriet. Vanuit zijn christelijke geloofsopvatting had hij wel theoretische antwoorden, maar door omstandigheden in zijn leven ontdekte hij dat hij veel te weinig stil had gestaan bij wat het overlijden van zijn vader eigenlijk echt met hem had gedaan. Door aan de slag te gaan met Verlaat Verdriet, lukte het hem om allerlei ondergeschoven emoties de ruimte te geven en ervoer hij meer ruimte in zijn leven en een sterke verbetering in de relaties met de mensen om hem heen. Deze Podcast is met name interessant voor mensen met een christelijke geloofsovertuiging.

    E-mail van Pieter

    Dag Titia,

    Ik heb een tijd terug jouw boek gelezen en ben aan de slag gegaan met verlaat verdriet vanwege het overlijden van mijn vader toen ik 8 was. Onlangs werd ik gevraagd mee te werken aan een podcast. Daar heb ik verteld over mijn proces.
    Nog hartelijk dank voor het boek. Het heeft me echt verder geholpen! Ik heb nu heel veel rust gevonden in mijn leven!