• | |

    Je vader verliezen voor je geboorte

    DoorTitia Liese

    Je vader verliezen voor je geboorte.
    Zo heel veel kinderen overkomt het niet. Maar het gebeurt.

    Foto

    De foto die op de schoorsteenmantel staat. De vader over wie niet meer gesproken wordt. De man wiens aanwezigheid ooit alleen nog in een foto zichtbaar is.
    En in jou. En in je zussen.

    Vader

    Je vader overleed in 1943, na te zijn opgepakt door de Duitsers.

    Een leven is voorbij gegaan.
    Een vader die je niet bewust hebt gemist. Jouw vader.
    Je hebt het goed gedaan in je leven. Materieel ontbrak het je aan niets. Je werk is een grote liefde van je geweest.
    En je vader. Ach ja, je vader……..
    Er zijn toch ergere dingen in het leven.

    Tot je met pensioen gaat.
    Of eigenlijk: als je kleinzoons hebt gekregen.
    Je realiseert je ineens: mijn kleinkinderen zullen nooit weten wie hun overgrootvader was. Wat hij deed. Hoe het komt dat je oma haar vader niet heeft gekend.

    Reconstructie van een vader

    Dit overkwam mijn nicht Mart Benders.
    Ze ging met pensioen na een werkzaam leven in de muziek.
    Kreeg twee kleinzoons.
    Realiseerde zich: mijn kleinzoons zullen nooit weten wie hun overgrootvader was.

    Ze ging op zoek naar haar vader.
    Werd uitgenodigd door een uitgever om haar zoektocht in boekvorm uit te geven.
    Haar zoektocht ging door. Ze bracht haar zoektocht onder in een werkbaar manuscript.

    Leraar in oorlogstijd

    Gisteren vond de presentatie plaats van haar boek: Leraar in oorlogstijd.
    Subtitel van het boek: Reconstructie van een vader.
    Een bijzonder moment om bij aanwezig te zijn.
    Vooral toen Mart het filmpje toonde dat ze een aantal jaren geleden kreeg van een oud-leerling van haar vader. Een filmpje uit 1941. Met bewegende beelden van haar vader.

    Het is altijd de moeite waard om op zoek te gaan naar je vroeg overleden ouder.
    Ook al heb je hem, zoals Mart, niet gekend omdat hij overleed voor je geboorte.

    https://www.bruna.nl/boeken/leraar-in-verzet-9789045219721

  • |

    Hoe verander ik de patronen die ik in de loop van de jaren heb ontwikkeld?

    DoorTitia Liese

    Hoe verander ik de patronen die ik in de loop van de jaren heb ontwikkeld?

    Veelgestelde vragen over Verlaat Verdriet en verlate rouw, en antwoorden

    Over Verlaat Verdriet en verlate rouw valt veel te zeggen en te schrijven en er valt nog veel meer over te vragen.
    Een aantal van de veelgestelde vragen – en antwoorden! – vind je de komende tijd in de blogs van Titia.

    Vraag

    Hoe verander ik de patronen die ik in de loop van de jaren heb ontwikkeld?

    Antwoord

    Veranderingsproces

    Het veranderen van patronen, die je jezelf in de loop van lange jaren hebt aangeleerd, is een veranderingsproces dat vóór alles tijd, aandacht, geduld en liefde nodig heeft. De oude patronen die je hebt ontwikkeld zijn gebaseerd op gevoelens die je probeerde te vermijden, namelijk angst, pijn, boosheid, verdriet en eenzaamheid.

    Erkennen

    Als je deze patronen wilt gaan veranderen, zul je als eerste stap je verlaat verdriet moeten erkennen. Je zult dan pijn, boosheid, angst, verdriet en gevoelens van eenzaamheid tegenkomen. Wees daarop voorbereid en zoek hulp als je voelt dat je die nodig hebt.

    Belangrijke stap

    Hulp vragen is namelijk geen teken van zwakte en ook geen teken dat je faalt. Integendeel: bij verlaat verdriet betekent hulp kunnen vragen op het moment dat je het nodig hebt – en niet als het eigenlijk al te laat is – dat je een belangrijke stap in je verlate rouwproces hebt gezet.

    Verlaat Verdriet (Ver)Werkboek

    Lees meer over Verlaat Verdriet en Veelgestelde vragen over Verlaat Verdriet en verlate rouw in het Verlaat Verdriet (Ver)Werkboek, geschreven en samengesteld door Titia Liese.

    Bestellen

    Verlaat Verdriet (Ver)Werkboek

  • | |

    Hoe zorg ik goed voor mijzelf?

    DoorTitia Liese

    Veelgestelde vragen over Verlaat Verdriet en verlate rouw, en antwoorden

    Over Verlaat Verdriet en verlate rouw valt veel te zeggen en te schrijven en er valt nog veel meer over te vragen.
    Een aantal van de veelgestelde vragen – en antwoorden! – vind je de komende tijd in de blogs van Titia.

    Vraag

    Hoe zorg ik goed voor mijzelf?

    Antwoord

    Voor jezelf zorgen is voor veel mensen die jong een ouder hebben verloren een moeilijke opdracht.  Toch kun je er op verschillende manieren zorg voor dragen, dat je je wat beter voelt.

    Goede zorg voor jezelf

    Warmte

    Voel je de intense kou van eenzaamheid tot in je botten? Hul jezelf in een kleurige, warme deken, zet je lievelingsthee, gun jezelf een lekkere massage, zet de muziek aan waar je het meeste van houdt en vergeet vooral nooit de simpele remedie van de ouderwetse, warme kruik.

    Contact

    Voel je het verdriet van het afgescheiden zijn? Oefen je in het leggen van contacten. Het warme bad van contact doet wonderen.

    Voel je dat je in een isolement terecht dreigt te komen? Vraag een vertrouwde persoon om betrokken getuige te zijn van je proces en je op te vangen en te steunen als dat nodig is. Misschien denk je dat uitgerekend jij zo iemand nooit zult vinden. Realiseer je dan dat de zoektocht naar iemand, die bereid is er helemaal voor je te zijn, deel uitmaakt van het proces waar je nu mee bezig bent. De vraag of zo iemand voor jou bestaat, is op dit moment minder relevant dan jouw bereidheid om zo iemand te vinden.

    Rust

    Ben je ernstig vermoeid van alle emoties? Neem op tijd rust, en rust zonder schuldgevoelens. Je werkt namelijk hard. Niets is meer slopend voor je energie dan deze vorm van geestelijke arbeid. Zit je gevangen in gedachtenketens die je niet kunt stoppen? Stop ermee je af te vragen of yoga iets voor jou kan zijn en meld je aan voor een groep. Ook in jouw buurt zul je mogelijkheden daartoe vinden.

    Heb je jezelf klemgezet in kwaadheid die je niet op een heilzame manier kunt uiten? Ga op zoek naar mogelijkheden om lichaamswerk te doen, bijvoorbeeld bio-energetica.

    Liefde

    Beschik je, voor je gevoel, niet over het benodigde geld om goed voor jezelf te zorgen? Spreek de vindingrijkheid aan die ook jij hebt moeten ontwikkelen en zoek naar nieuwe wegen om liefde te geven. De stroom van liefde die je daarmee op gang brengt zal ook jou verwarmen en je verzorgen.

    Verslavingen

    Voel je dwingende behoefte aan alcohol of drugs? Ze helpen je nooit verder. Integendeel. Ze vergroten alleen maar je gevoelens van angst en ongemak. Afblijven is eigenlijk heel simpel, wat overigens iets anders is dan gemakkelijk.

    Denk je dat je het niet redt zonder anti-depressiva? Overleg met je arts. Anti-depressiva kunnen je helpen je minder oncomfortabel te voelen, maar ze helpen je meestal niet vooruit.

    Sleutel

    Zit je gevangen in negatieve gedachten en emoties over jezelf en de wereld om je heen? Achter elke emotie schuilt een grote kracht. Ook bij jou. Als je begrijpt dat ook jouw negatieve gedachten en emoties geladen zijn met je eigen kracht, zul je begrijpen hoe groot die kracht eigenlijk is. Als je begrijpt dat je van elke negatieve gedachte een positieve kunt maken, heb je één van de belangrijkste sleutels van een verlaat rouwproces in handen.

    Verlaat Verdriet (Ver)Werkboek

    Lees meer over Verlaat Verdriet en Veelgestelde vragen over Verlaat Verdriet en verlate rouw in het Verlaat Verdriet (Ver)Werkboek, geschreven en samengesteld door Titia Liese.

    Bestellen

    Verlaat Verdriet (Ver)Werkboek

  • | | |

    Nieuwe datum voor de workshop Dubbel Ouderverlies

    DoorTitia Liese

    Samen met Albertine Richaerts heb ik een nieuwe datum vastgesteld voor de basisworkshop Dubbel Ouderverlies: 27, 28 en 29 juni 2019.

    Basisworkshop Dubbel Ouderverlies

    De basisworkshop Dubbel Ouderverlies is de workshop speciaal voor mensen die in hun jeugd beide ouders hebben verloren door overlijden. In principe volgt de basisworkshop Dubbel Ouderverlies het zelfde programma als de basisworkshop Verlaat Verdriet.
    Aan de basisworkshop Dubbel Ouderverlies nemen uitsluitend volwassenen deel die in hun jeugd (dus voor hun twintigste) beide ouders hebben verloren door overlijden.

    Inhoud

    De basisworkshop Dubbel Ouderverlies is een samenwerkingsproject van Titia Liese en Albertine Richaerts.
    Albertine verloor als kind haar beide ouders door overlijden.

    Het volgen van de basisworkshop Dubbel Ouderverlies geeft je de gelegenheid gedurende 2,5 dag + een Terugkomdag intensief aandacht te besteden aan het vroege verlies van je beide ouders. Te delen met ervaringsgenoten. Te leren van de theoretische onderbouwing van Verlaat Verdriet en verlate rouw van Titia Liese.

    In de tijd tussen de basisworkshop en de Terugkomdag geef je uitvoering aan voornemens die je tijdens de basisworkshop formuleert. Voornemens die passen bij jou, bij jouw specifieke situatie, bij jouw wensen en bij jouw mogelijkheden.

    Lees meer

    Lees meer over de basisworkshop Dubbel Ouderverlies.

    Informatie 

    Neem voor meer informatie contact op met Titia Liese via het Contactformulier of telefonisch 0341- 260 289 / 06- 53 76 58 43 of met Albertine Richaerts 045-405 4191 / www.albertinerichaerts.nl

    Aanmelden

    Aanmelden via het Aanmeldingsformulier.

    Berichten van deelnemers

    ‘Eindelijk heb ik het gevoel gehad dat ik er helemaal mocht zijn.’
    ‘Ik begrijp nu veel beter hoe het in elkaar zit…..’
    ‘Wat een warmte, wat een begrip, wat een herkenning en wat een erkenning.’
    ‘Ik ben zo opgelucht, ik kan weer verder.’
    ‘De begeleiding van Titia en Albertine is zo warm en zo liefdevol – ik voelde me thuis, wat voor mij heel bijzonder is.’