• | |

    Hoe ga ik om met de ongemakken van een verlaat rouwproces?

    DoorTitia Liese

    Veelgestelde vragen over Verlaat Verdriet en verlate rouw, en antwoorden

    Over Verlaat Verdriet en verlate rouw valt veel te zeggen en te schrijven en er valt nog veel meer over te vragen.
    Een aantal van de veelgestelde vragen – en antwoorden! – vind je de komende tijd in de blogs van Titia.

    Vraag

    Hoe ga ik om met de ongemakken van een verlaat rouwproces?

    Oncomfortabel

    Regelmatig zul je je ongemakkelijk en oncomfortabel voelen.
    Het is echter noodzakelijk dat je deze ongemakken leert verdragen. Je kunt de pijn namelijk pas grondig opruimen, als je hem eerst hebt leren kennen. En dat doe je door er helemaal doorheen te gaan.

    Pijn en verdriet

    Pijn en verdriet accepteren op het moment dat ze zich voordoen, is de enige manier waarop je je rouwproces doorgang kunt laten vinden.
    Weerstand en verzet tegen je gevoelens, hoe begrijpelijk ook, blokkeren de voortgang van je proces. Het is daarom belangrijk voor je om je te realiseren dat weerstand en verzet gevoelens zijn die bij een veranderingsproces horen.

    Accepteren

    Accepteren dat ook deze gevoelens er kunnen zijn, en je er niet tegen verzetten, helpt je verder in je proces.

    Verlaat Verdriet (Ver)Werkboek

    Lees meer over Verlaat Verdriet en Veelgestelde vragen over Verlaat Verdriet en verlate rouw in het Verlaat Verdriet (Ver)Werkboek, geschreven en samengesteld door Titia Liese.

    Bestellen

    Verlaat Verdriet (Ver)Werkboek

  • | |

    Nieuwsgierig geworden naar BeeldTaal?

    DoorTitia Liese

    Ben je nieuwsgierig geworden naar BeeldTaal?
    Dan geef ik je graag een update.

    Nieuw tool

    In de afgelopen maanden heb je mogelijk het een en ander gelezen over BeeldTaal.
    BeeldTaal is een nieuw tool dat ik heb ontwikkeld, zowel voor Verlaat Verdriet-ers als voor hulpverleners.

    Online zelfhulpprogramma

    BeeldTaal zal in de loop van 2019 in verschillende verschijningsvormen beschikbaar komen. We streven ernaar om in ieder geval de basis – het online zelfhulpprogramma – in de komende herfst online te hebben.

    Spijkers met koppen

    Afgelopen week had ik een gesprek met een uitgever. Deze uitgever is zeer geïnteresseerd in BeeldTaal en wil – liefst het totale BeeldTaal-pakket – uit gaan geven. We zijn daarover in gesprek. De eerste spijkers met koppen zijn wat dat betreft geslagen!

    Testfase

    De eerste vorm waarin BeeldTaal beschikbaar zal komen is het online-zelfhulpprogramma voor Verlaat Verdriet-ers. Voor het echter zover is, vind ik het noodzakelijk eerst nog een gedegen test uit te voeren. In een eerder blog heb je kunnen lezen dat ik testers voor BeeldTaal zocht. Inmiddels hebben zich ruimschoots genoeg testers aangemeld. We kunnen dus, tot mijn grote vreugde, verder.

    Herfst 2019

    De testfase start komende week. Ondertussen werken we toe naar het beschikbaar maken van dit tool in de komende herfst.
    Genoeg te doen dus aan dit mooie, en tot nu toe door diverse mensen zeer gewaardeerde en geprezen, project.

    Nieuwsgierig?

    Ben je nieuwsgierig naar BeeldTaal?
    Volg dan in de komende tijd mijn blogs.

    Aanmelden voor de blogs

    Meld je aan voor de blogs via de site.

  • | |

    Is verlate rouw altijd gecompliceerde rouw?

    DoorTitia Liese

    Veelgestelde vragen over Verlaat Verdriet en verlate rouw, en antwoorden

    Over Verlaat Verdriet en verlate rouw valt veel te zeggen en te schrijven en er valt nog veel meer over te vragen.
    Een aantal van de veelgestelde vragen – en antwoorden! – vind je de komende tijd in de blogs van Titia.

    Vraag

    Is verlate rouw altijd geompliceerde rouw?

    Antwoord

    Gecompliceerde rouw

    In meest gangbare opvattingen over rouw wordt naast de term rouw ook de term gecompliceerde rouw gehanteerd.
    Van gecompliceerde rouw is sprake als een rouwproces, door oorzaken die van uiteenlopende aard kunnen zijn, niet naar verwachting verloopt. Er kunnen zich dan verschijnselen voordoen, die overeenkomsten vertonen met de complicaties die ook jij kunt gaan ervaren of al ervaren hebt. Zoals bijvoorbeeld ontkenning, weerstand, bagatelliseren. Of bijvoorbeeld ontwijken, moedeloosheid, extreem op jezelf gericht zijn en (fysieke) pijnen. Of misschien juist het tegenovergestelde: gevoelsloosheid.
    Verlate rouw kan dan lijken op gecompliceerde rouw, en in sommige gevallen op pathologische rouw. Op rouw die totaal gestagneerd is.

    Gecompliceerd proces

    Een verlaat rouwproces kan ook voor jou een gecompliceerd proces zijn.
    Niet alleen omdat je het verdriet zo diep hebt weggestopt, maar ook omdat er een heel leven voorbij is gegaan na het moment waarop je ouder stierf. Een heel leven dat, als gevolg van de dood van je ouder, wellicht verre van ongecompliceerd is geweest. Zowel het onaanraakbare verdriet als je gecompliceerde levensloop kunnen van je rouwproces een ingewikkeld en pijnlijk proces maken.

    Het is echter maar de vraag of de termen gecompliceerde rouw en pathologische rouw zonder meer op verlate rouwprocessen van toepassing zijn.
    Er is tot nu toe veel te weinig systematisch onderzoek gedaan naar de gevolgen van jong ouderverlies op de langere termijn, om daar geldige uitspraken over te kunnen doen.

    Een verlaat rouwproces kan dus zeker een gecompliceerd proces zijn. De rouw hoeft dan nog geen gecompliceerde rouw en zeker geen pathologische rouw te zijn.

    Verlaat Verdriet (Ver)Werkboek

    Lees meer over Verlaat Verdriet en Veelgestelde vragen over Verlaat Verdriet en verlate rouw in het Verlaat Verdriet (Ver)Werkboek, geschreven en samengesteld door Titia Liese.

    Bestellen

    Verlaat Verdriet (Ver)Werkboek

  • | |

    Wat is een goed moment?

    DoorTitia Liese

    Veelgestelde vragen over Verlaat Verdriet en verlate rouw, en antwoorden

    Over Verlaat Verdriet en verlate rouw valt veel te zeggen en te schrijven en er valt nog veel meer over te vragen.
    Een aantal van de veelgestelde vragen – en antwoorden! – vind je de komende tijd in de blogs van Titia.

    Vraag

    Wat is een goed moment om een verlaat rouwproces te beginnen?

    Antwoord

    In de praktijk wachten de meeste Verlaat Verdriet-ers met het aangaan van hun verlate rouwproces totdat ze ‘met de rug tegen de muur staan’.

    Bij sommige mensen is dat een gevolg van het feit, dat ze niet in de gaten hebben gehad, dat de moeilijkheden die ze in hun leven ondervinden samenhangen met het vroege verlies van de ouder.
    In andere gevallen vinden mensen het te onaantrekkelijk om in het verleden te gaan graven als het niet strikt noodzakelijk is.

    Aanbeveling

    Toch verdient het aanbeveling aan het werk te gaan met het vroege verlies van je ouder voordat je daartoe door de nood gedwongen wordt. Het zal je proces minder ingewikkeld maken en natuurlijker laten verlopen als je, zowel mentaal als fysiek, in goede conditie bent. Als je min of meer ‘schoon’, dus zonder een wirwar aan bijkomende problemen, het proces in kunt gaan.

    Verlaat Verdriet (Ver)Werkboek

    Lees meer over Verlaat Verdriet en Veelgestelde vragen over Verlaat Verdriet en verlate rouw in het Verlaat Verdriet (Ver)Werkboek, geschreven en samengesteld door Titia Liese.

    Bestellen

    Verlaat Verdriet (Ver)Werkboek.