Groot interview met actrice Marieke Heebink
1962, 9 jaar toen ze haar moeder verloor.
Volkskrant Magazine, 23 mei 2026.

Het leven is niet veilig, daar moet je mee dealen

Zelfverzekerd

Ze belandde bijna per abuis op het podium en ontworstelde zich aan een problematische jeugd. ‘Eigenlijk is de bottomline: alles wat mis kon gaan, ging er mis.
‘Vinden ze me wel aardig? Kom ik niet dom over? Ben ik wel van toegevoegde waarde? Vinden ze me lelijk?’ ‘Je komt juist zo zelfverzekerd over, vind ik‘. ‘Dat is natuurlijk een soort rol die ik aanneem, zoals we dat allemaal doen. Hier tegenover mijn huis is een leuk wijncafé geopend, waar veel jonge mensen komen. Elke keer als ik de deur uitga, ben ik toch bang dat ze denken: ‘Loopt die vrouw daar nu alweer alléén? Heeft ze geen vrienden?’ Eigenlijk is dat een rare mix van jezelf als middelpunt van de wereld zien én een diepe onzekerheid.’
‘Weet je waardoor het komt?’ ‘Ik weet inmiddels dat het een oud trauma is dat wordt getriggerd, gecombineerd met het feit dat ik jarenlang teveel met de dood bezig ben geweest. Ik was 9 toen mijn moeder overleed, de afgelopen tien jaar stierven mijn vader, mijn stiefmoeder en mijn zusje Babette.

Schaamte

‘Zelf schaamde ik me ontzettend voor het feit dat we geen moeder meer hadden.’ ‘Waarom schaamde je je? Daar kon jij toch niks aan doen?’ ‘Uiteindelijk wil je als kind gewoon zoals alle anderen zijn, toch? Mijn moeder was dood, dat mijn vader lesgaf op onze school hielp ook niet, en ik vond mezelf lelijk. Eigenlijk geldt daarvoor: hoe ouder hoe beter. Ik vind mijzelf nu helemaal oké. Maar die diepe zelfhaat heeft me wel lang dwarsgezeten.’

Therapie

Wat kun je ertegen doen?’ ‘Therapie. Bewustzijn. Sporten en minder drinken werpen z’n vruchten af. Op een gegeven moment ga je je afvragen: wat zal er vandaag gebeuren? Het leven is vaak heel onzeker geweest en heeft lange tijd vooral in het teken gestaan van óverleven. Maar goed, ik moet het afkloppen: op het moment gaat het vrij goed’.

Lezen

• Het hele interview met Marieke Heebink is te lezen in Volkskrant Magazine van zaterdag 23 mei 2023.
• Titia Liese: Teruggaan om verder te kunnen
• www.kenniscentrumverlaatverdriet.info
• www.verlaatverdriet.nu

Kijken

Titia Liese: Rouw kent geen tijd

Al een tijdje geleden kondigde we aan dat het eraan zat te komen — de oude Verlaat Verdriet-site in een nieuwe vorm, met eigentijdse mogelijkheden. De rook was er dus al. Het vuur van toewijding is inmiddels volop ontstoken. De inhoud van de oude site in z’n totaliteit gehandhaafd — maar in een heel nieuwe jas.
Want al geruime tijd zijn Stephanie en Ronald in de weer om de migratie van de oude website naar de nieuwe omgeving voor te bereiden. Het is een enorme klus gebleken voor allebei — en dat verdient alle erkenning.
Alles wat op verlaatverdriet.nu stond, blijft behouden. Geen inhoud gaat verloren.
Wat verandert, is de techniek erachter: de oude site werkte met plugins die hun beste tijd al lang gehad hadden en schaalde slecht op mobiele telefoons. Dat mocht niet langer zo blijven.
De nieuwe site ademt dezelfde geest, maar functioneert zoals het in deze tijd hoort — soepel, toegankelijk, en prettig in gebruik op elk scherm.
De migratie is afgerond, en zie hier het resultaat. Een bescheiden mijlpaal, maar zeker geen kleine stap. Met dank aan iedereen die hieraan heeft meegewerkt.

Ik weet nog goed hoe ik vijf, zes jaar geleden via Google op deze site terechtkwam. De teksten spraken mij direct aan — maar ze waren ook moelijk om te lezen. Confronterend zelfs. Zoveel herkenning. Dat gevoel van: zie je wel, ik ben niet gek.
Ik had toen nog geen idee dat ik de site later in beheer zou nemen. Het is een eer om dit te mogen doen.
Ik hoop van harte dat iedereen die hier terechtkomt, de site net zo waardevol vindt als ondergetekende.

Gevoelens

Angst voor voelen is een thema dat veel Verlaat Verdriet-ers kennen. Je bent gaan overleven na het verlies van je ouder(s), en de ervaringen daarna. Dat kan betekenen dat je wegen hebt gezocht om gevoelens uit de weg te gaan. Ze te verstoppen. De paden die je bewandelt zijn omwegen geworden om je af te leiden van gevoelens. Voelen wordt dan in de loop van de jaren een angstaanjagende optie. Automatisch kies je ervoor gevoelens uit de weg te gaan. ‘Ik kan niet voluit leven.’ En dat klopt. Bij voluit leven horen alle soorten van gevoelens. Ook de gevoelens die je al een leven lang uit de weg bent gegaan.

Gevoelswoordenboek

Gevoelswoordenboek biedt je gelegenheid op een speelse, creatieve manier in woord en beeld gevoelens te onderzoeken. Wat betekenen ze nu voor je. Wat doen ze met je. Al werkend leer je niet alleen je gevoelens beter kennen, je leert ook jezelf beter kennen.

Voor Verlaat Verdriet-ers
Download Gevoelswoordenboek en zet het in als zelfhulpwerkvorm. Of neem het boekje uitgeprint mee naar je hulpverlener om er samen mee te werken

Voor hulpverleners
Download Gevoelswoordenboek als welkome ondersteuning in het proces dat je aangaat met je Verlaat Verdriet-cliënt. Het zal jullie beiden op een bijzondere manier van dienst zijn.

Contact