• | |

    Weet je…. ik weet een beetje hoe het werkt

    DoorTitia Liese

    Weet je….. ik weet een beetje hoe het werkt.
    Je verloor als kind je ouder(s). Je bent een Verlaat Verdriet-er. Of je bent het niet. Misschien weet je nog niet dat je het bent. Of je ontkent dat je het bent.

    Verlaat Verdriet

    Je bent vastgelopen in je leven. Duikt het web op. Op zoek naar informatie. ‘Wat is er toch met mij aan de hand?’
    Je ontdekt www.verlaatverdriet.nu
    ‘HELP! Dit gaat over mij!’ Je leest. Herkent. Besluit: ‘Ik moet hier iets mee doen.’ Maar dan. ‘Als ik ga huilen houdt het nooit meer op.’ Ondertussen gaat het weer wat beter met je. Je hebt jezelf herkend. Voelt je erkend. ‘Ik doe het later maar eens. Niet nu die beerput openen.’

    Verlate rouw

    Je bent bekend met Verlaat Verdriet en verlate rouw. Hebt je eerste stappen gezet. Boeken gelezen. Een Verlaat Verdriet-basisworkshop gedaan. Euforie. ‘Het gaat goed met me.’
    Je Verlaat Verdriet gaat langzaam weer naar de achtergrond. Alle andere ‘dingen’ dringen voor. Je loopt weer vast. In je relatie. Je werk. In jezelf. Je kent de weg. Neemt contact op. Bijvoorbeeld met Titia
    Je deelt met Titia. Via de mail. Of via de telefoon. Het gaat weer beter met je. Je kunt er weer even tegenaan. Daar ben je blij om. Zo blij, dat je denkt: ‘Niet nu. Gaat het net weer een beetje goed met me, ga ik niet weer die ellende aan. Laat die beerput maar even zitten.’

    Als je dit allemaal leest. Wat denk je dan?

    Tips

  • | |

    Discipline heb je nodig, om verder te kunnen

    DoorTitia Liese

    .

    Discipline

    Daar ga ik dan. Ik. De vrouw die zichzelf een groot deel van haar leven heeft verweten geen discipline te hebben. Totaal ongedisciplineerd te zijn. Altijd alle gaatjes gebruikte om te ontsnappen. Tot aan de kleinste gaatjes toe. Titia Liese dus.
    En deze (voorheen) ongedisciplineerde Verlaat Verdriet-er heft nu haar vingertje op naar jou. Om jou te vertellen: vlucht niet langer weg. Stop met vluchten. DISCIPLINE HEB JE NODIG.

    Samenhangend aanbod

    In de loop van mijn langjarige Verlaat Verdriet-werk heb ik van alles bedacht om voor Verlaat Verdriet-ers het verlate rouwproces gemakkelijker te maken. Aantrekkelijker. Duidelijker. Minder gecompliceerd. Comfortabeler. Drempels te verlagen. Mijn jarenlange werk heeft geresulteerd in een samenhangend aanbod voor Verlaat Verdriet-ers zoals ik dat altijd voor ogen heb gehad. Waar ik blij mee ben. Trots op ben.

    Discipline

    En nu, na al die jaren, is het me duidelijker dan ooit. Niet nog meer hapklare brokken.
    Verlaat Verdriet-er: maak de innerlijke keuze: ‘Ik ga het aan.’ ‘Ik ga het helemaal aan.’
    Niet meer wegduiken. Niet meer onderdrukken.
    Stoppen met rationaliseren. Met bagatelliseren. Met voor je uit schuiven.
    Stoppen met verstoppen. Ga het aan. En houd vol. Discipline heb je nodig.

    Stop je verdriet niet meer weg. Je pijn. Je angst.
    Open de luiken.
    Goede voornemens? Zet ze om in daden.
    Kom in beweging.
    Spreek je veranderkracht aan.
    Zet door.

    Hulp en zelfhulp

    Maak gebruik van wat er is aan hulp. Aan zelfhulp.
    Velen zijn je voorgegaan. Ook jij bent van harte welkom.

  • | |

    CrossTime: Op het kruispunt van twee tijden

    DoorTitia Liese

    Sorry. Het is me nog niet gelukt een beter – Nederlands – woord te vinden voor CrossTime. Toch wil ik je in deze blog CrossTime: Op het kruispunt van twee tijden graag de voordelen laten zien van CrossTime. Ga met me mee op tijdreis. En ervaar of het voor jou klopt.

    Worden

    Wij, moderne ‘westerlingen’, zijn in de bijzondere omstandigheid dat we zowel gebruik kunnen maken van de voordelen van de lineaire tijd als van de voordelen van de circulaire tijd. We zijn gewend rationeel en gestructureerd te denken. Analyseren oorzaak en gevolg. Denken in processen, met een begin en een eind. We zijn gewend te reflecteren. Op onszelf. En wat we doen (en soms op wat we laten). Op wat er om ons heen gebeurt. We zijn gewend onszelf doelen te stellen waar we naartoe kunnen werken. Een groot voordeel bij Verlaat Verdriet en een verlaat rouw-/ en veranderproces, omdat het ons helpt orde te brengen in de chaos die we vaak in ons hoofd ervaren. En orde in de ontreddering in ons gevoel.
    Wij, westerlingen, zijn eigenlijk altijd bezig met worden.

    Zijn

    Daarnaast kunnen we, als we de bereidheid daartoe in onszelf kunnen vinden, gebruik maken van de voordelen van de circulaire tijd. Rust. Aandacht. Tijd nemen. Jezelf tijd geven. Je verbinden met wat is (in plaats van met alle andere 80.000 dingen waar je op een dag ook mee bezig kunt zijn). Stilstand voor zelfonderzoek. Je ontdekkingen de tijd geven om te ‘incarneren’. Helemaal van jou te worden. Niet alleen in je hoofd. Maar ook in je gevoel.
    Je eindelijk bezighouden met zijn.

    BeeldTaal in Italië

    De weg van liefde

    Waar kun je mooier verbinding voelen dan op de plek waar de tijd als vanzelf stilstaat: La Concia.
    Hoe kun je je mooier verbinden met jezelf dan met BeeldTaal in Italië: De weg van liefde

    BeeldTaal op Terschelling

    Wind mee

    Waar kun je mooier verbinding voelen dan op de plek waar je helemaal kunt zijn in tijd en ruimte en je hoofd leeg kunt laten waaien: Terschelling.
    Hoe kun je je mooier verbinden met jezelf dan met BeeldTaal op Terschelling: Wind mee.

    Lees de blogs over Tijd, Verlaat Verdriet en verlate rouw

    De factor TIJD
    De lineaire tijd en de ciculaire tijd: een eye-opener 1
    De lineaire tijd en de circulaire tijd: een eye-opener
    Voordelen van de lineaire tijd bij verlate rouw 
    Voordelen van de circulaire tijd bij verlate rouw

  • | | |

    Het moet maar weer eens gezegd worden….

    DoorTitia Liese

    In je jeugd een ouder verliezen door de dood is niet, zoals nogal eens wordt gedacht, een life-event. Is niet: shit happens. Is niet: ‘met veerkracht en wat hulp kom je er wel weer overheen.’

    Lijf-event

    Je ouder verliezen door de dood terwijl je nog in ontwikkeling bent  – zowel geestelijk als lichamelijk (dus ook: je hersenen!) zou je wel een lijf-event kunnen noemen. Niet alleen je psyche, maar je hele lijf zijn betrokken bij de ruptuur. De ruptuur van het abrupte en onomkeerbaar afgescheiden raken van je ouder(s). Een existentiële crisis in je kindertijd, die diep ingrijpt in de fundamentele eenzaamheid van de mens. Ook in het kind dat je toen was.

    Innerlijke eenzaamheid

    Met als gevolg dat de kans groot is dat je als volwassene altijd een innerlijke eenzaamheid voelt. Een leegte die je niet lijkt te kunnen vullen. Een innerlijke eenzaamheid die je levenslang met je meesleept. Tot je besluit je verlate rouwproces werkelijk aan te gaan.

    Fundamentele eenzaamheid

    Een Verlaat Verdriet-er die het niet aandurft de overleden ouder ‘los te laten’ – bijvoorbeeld omdat ‘loslaten’ voelt als verraad – heeft een bijna niet te overbruggen angst opnieuw die fundamentele eenzaamheid te ervaren. Heeft grote  angst voor verandering. Houdt alles extreem onder controle.

    Hulp

    Houd jezelf niet langer gevangen. Zoek hulp. Aanvaard hulp. Overwin je angst voor wat er los kan komen. Ga het proces aan.  Aanvaard hulp. Eis discipline van jezelf. Zet door. Ook op momenten dat je het gevoel hebt: het helpt allemaal niets. Juist op  momenten dat je het gevoel hebt: het helpt allemaal niets.

    Vertrouwen

    Velen zijn je voorgegaan. Heb vertrouwen dat het ook voor jou is weggelegd je beter te gaan voelen. Meer verbonden. Completer. Het kan echt! Ook voor jou.