Mogelijk volg je Wegwijs in Verlaat Verdriet op de Verlaat Verdriet-facebookpagina.
Dan kom je regelmatig de Kenmerkende Patronen bij Verlaat Verdriet tegen.
De kenmerken die zoveel Verlaat Verdriet-ers bij zichzelf herkennen.
Mogelijk heeft het volgen van Wegwijs in Verlaat Verdriet je uitgenodigd om de Zelftests op www.verlaatverdriet.nu te doen.
Mogelijk ben je daar tot nu toe niet toe gekomen.
INZICHT GEEFT UITZICHT OP DE UITWEG
Nog eens even de kenmerkende patronen op deze pagina op een rijtje. Zodat je de gevolgen die het vroege verlies van je ouder(s) voor jou heeft gehad niet meer hoeft te ontkennen of te bagatelliseren.
Erkennen is een eerste, en heel belangrijke stap in je verlate rouwproces.
Inzicht geeft uitzicht op de uitweg!
Kenmerkende patronen bij Verlaat Verdriet
Kenmerkende patronen bij Verlaat Verdriet zijn onder meer:
Je altijd aanpassen;
Niet om kunnen gaan met grenzen;
Abrupt de verbinding kunnen verbreken;
Je vaak overvallen voelen door gevoelens van machteloosheid;
Een basaal gebrek aan zelfvertrouwen;
Weinig vertrouwen hebben in de toekomst;
Moeite hebben met ruimte innemen;
Altijd geven;
Moeite hebben met intimiteit;
Gehinderd worden door verliesangsten ;
Je anders voelen dan andere mensen;
Altijd zorgen voor anderen ;
Er van buiten stoer en zelfstandig uitzien, maar van binnen een zwart gat voelen;
Angst voor eigen ouderschap;
Niet kunnen ontvangen;
De lat altijd heel erg hoog leggen;
Angst niet ouder te worden dan je moeder/je vader werd;
Het gevoel hebben altijd alles alleen te moeten doen;
Geen hulp kunnen vragen;
Altijd alles onder controle houden;
Geen afscheid kunnen nemen;
Gezondheidsproblemen;
Geen of weinig besef hebben van eigen kwaliteiten;
Niet kunnen genieten;
Een scheiding in jezelf voelen tussen gevoel en verstand;
Geen basis onder je bestaan voelen;
De neiging hebben tot bagatelliseren van het verlies van je ouder;
Geen kritiek kunnen incasseren;
Leven vanuit een gevoel van tekort;
Twijfel aan je bestaansrecht;
Altijd waakzaam zijn;
Autoriteitsproblemen;
Angst voor het cascade-effect;
Geen complimenten kunnen incasseren;
Je snel buitengesloten voelen.
Zelftests
Geef jezelf inzicht in jouw Verlaat Verdriet-patronen aan de hand van de 2 Verlaat Verdriet-Zelftests
Zelftest 1
Zelftest 2
Basisworkshop Verlaat Verdriet
De basisworkshop Verlaat Verdriet bij Titia Liese helpt je verder bij het erkennen, het onderkennen en het aangaan van je verlate rouwproces.
