Gesproken boek

Gids voor Verlaat Verdriet

Op 25 november 2015 schreef ik een blog over Gids voor Verlaat Verdriet als gesproken boek.

Gesproken boek

Zojuist krijg ik bericht van Lydia, coördinator van het CBB – uitgever van het gesproken boek.
CBB geeft boeken uit voor mensen met een leesbeperking via de bibliotheekservice Passend Lezen.

Bericht van Lydia

‘Het boek van jou (Gids voor Verlaat Verdriet) wordt in productie genomen.
Het staat komende week op de weeklijst en het exemplaar dat we van je gekregen hebben kunnen we voorbereiden voor opname.
Ik nodig je ergens in februari uit voor de eerste leesbeurt in de studio.
Ik zal mezelf inplannen als opnametechnicus.’

Super-blij

Zoals je zult begrijpen ben ik aangenaam verrast en ben ik hier super-blij mee!
(en ik mag het zelf voorlezen ook).

2016

2016

Allereerst wil ik graag jou, lezer van mijn blog’s, in alle opzichten een goed 2016 toewensen.
2016 – Ga er voor!

2016 in duiken

Op 30 december j.l. schreef ik de blog Doe ik het? Of doe ik het niet?
Nou: ik deed het. We deden het, moet ik zeggen.
‘Ben je op 1 januari nog op Terschelling? vroeg ik aan Mirjam toen ik haar een paar dagen geleden sprak. ‘Ga je mee het nieuwe jaar in duiken?’ vroeg ik toen ze ‘ja’ zei op m’n vraag.
‘Doe ik’ zei ze, na een korte aarzeling.

Niet onvoorwaardelijk

Helemaal onvoorwaardelijk was het voor geen van ons beiden.
Geen storm.
Geen harde koude wind.
Geen regen.
En: graag op een stukje stil strand.

Perfecte omstandigheden

Vrijdag 1 januari 2016.
Mooier kunnen de omstandigheden voor een nieuwjaarsduik niet zijn.
Mooier voor een nieuwjaarsduik wordt het nooit meer.
Op deze mooiste Nieuwjaarsdag ooit hebben we ‘het’ gedaan.

De zon schijnt – en is zelfs al een beetje warm.
Het is windstil – zelfs de vlag van Heartbreakhotel (Terschelling, aan het strand van Oosterend) hangt helemaal stil langs de stok.
Opkomend water.
Rustige zee.
Mooie golven.
Mensen die gewoon in het zonnetje op het strand zitten.
Veel wandelaars. 

En wij: wij duiken het koude water in.
Want koud: dat was het toch zeker wel.

2016 in gedoken

Hoe dan ook:
2016 zijn we ingedoken.
En met plezier!

PS: de foto’s van ons festijn zijn helaas niet voor publicatie geschikt.

Doe ik het?

 

 

 

 

 

Duiken op Nieuwjaarsdag

Of doe ik het – dit jaar – niet?

Al sinds jaar en dag duik ik op Nieuwjaarsdag, in gezelschap van mijn Mexicaanse Elizabeth, de Zandenplas in Nunspeet in. Alleen vorst kan onze duik in die zoetwaterplas verhinderen.
Ieder jaar, rond Oudejaarsdag, bel ik Elizabeth. Als ze m’n stem hoort, hoor ik haar altijd denken: ‘Ooooh, NEE. Niet weer dit jaar’. Om vervolgens dan te zeggen ‘Ik krijg er spijt van als ik het niet doe. Dus ja: om 12.30 uur ben ik bij je. Dan doen we HET.’
Echt: al sinds jaar en dag.

2016

Geen sprake van ijs dus in de Zandenplas, dit jaar.
Maar nieuwsjaars-duiken in de golven van de Noordzee: dat heb ik nooit gedaan. Wordt het niet eens tijd dat te doen, vroeg ik me af?
Zelf heb ik een intensief jaar achter de rug. Een jaar met grote – innerlijke veranderingen. Van grote innerlijke vooruitgang, kan ik rustig zeggen.
Zo’n kouwe Noordzee-duik 2016 in, dat lijkt me wel een passend ritueel.

Noorzee-duik

De mogelijkheid heb ik dit jaar. De Noordzee heb ik op Nieuwjaarsdag (bijna) onder handbereik.
Maar wil ik het? Zo’n collectieve duik, met zo’n hele grote groep Unox-mutsen?
Ik denk het toch niet.

D’r in en d’r weer uit

Ik geef het grif toe: er in is altijd wel een dingetje voor me (beetje groot dingetje), maar de sensatie als je dat kouwe water weer uit bent: da’s wel een heel bijzondere sensatie.
Hoe dichter de datum naderbij komt, hoe meer ik ervan overtuigd ben: ik doe het.

Niet helemaal onvoorwaardelijk

Maar dan wel in m’n eentje (of hooguit in klein gezelschap. Dat kan nog gebeuren!).
Op m’n eigen rustige plekje op het strand.
En het mag niet heel hard regenen.
En ook niet heel hard (koud) waaien.
Geen vorm van zelfkwelling dus, maar gewoon een mooi ritueel, waar ik lang van kan na-genieten.
Nog even geduld – de tijd gaat het leren.

Terugkomweekend Ik mag er zijn

 

 

 

 

Verlaat Verdriet Terugkomweekend

19, 20 en 21 februari 2016

Stress-reducerende oefeningen;
Yoga;
Meditatie.

IK MAG ER ZIJN

Je plaats innemen;
Er mogen zijn;
Helemaal aanwezig zijn;
zijn Verlaat Verdriet-thema’s die altijd weer opduiken en om aandacht vragen.

Stressgevoeligheid

Niet vanzelfsprekend je plaats in kunnen nemen;
Twijfel aan je recht op bestaan;
Nooit helemaal aanwezig zijn;
de onzekerheden over de plaats die je inneemt in het leven leveren Verlaat Verdriet-ers stress op. Veel stress.

Stress-reductie

Ik mag er zijn;
Stress;
Stress-reductie;
staan centraal in het nieuwe aanbod van Titia Liese en Albertine Richaerts: het Verlaat Verdriet-Terugkomweekend Ik mag er zijn.

TERUGKOMWEEKEND

In dit weekend werken we met stress-reducerende yoga- en meditatieoefeningen en eenvoudige autobiografische schrijfoefeningen.
Naast de tijd die we gezamenlijk doorbrengen, is er ruimte om de tijd naar eigen wens in te vullen.

Tijd en ruimte voor jezelf

Dit Terugkomweekend biedt je tijd en ruimte om even helemaal aandacht te besteden aan jezelf en je lijf.

INFORMATIE

VOOR WIE

Ik mag er zijn is bedoeld mensen voor die – korter of langer geleden – deel hebben genomen aan een basisworkshop Verlaat Verdriet, een basisworkshop Dubbel Ouderverlies en/of aan de jaartraining De kunst van het verbinden.

DOOR WIE

Dit Terugkomweekend wordt je aangeboden door Titia Liese in samenwerking met Albertine Richaerts – yoga-/meditatiedocent en co-begeleider van de basisworkshop Dubbel Ouderverlies.

DATUM

Vrijdagavond 19 februari tot en met zondagmiddag 21 februari 2016

PLAATS

Arnold Janssen klooster in Wahlwiller (Gemeente Wittem, Zuid Limburg).

TIJD

Aankomst: vrijdagavond 19-00-20.00 uur. Start programma: 20.15 uur.
Afsluiten: zondagmiddag 15.00 uur. Uiterste vertrektijd: 16.00 uur.

KOSTEN

€ 195,- inclusief verblijf en maaltijden, op basis van 1-persoonskamers. Wc’s en douches op de gang.

AANMELDINGSPROCEDURE

BIJZONDERHEDEN

  • Deelname op volgorde van aanmelding;
  • Er is voor het Terugkomweekend van 19, 20 en 21 februari beperkt ruimte. Meld je dus heel snel aan als je mee wilt doen!

Je mag er helemaal zijn!

Hartelijke groet & graag tot ziens op 19, 20 en 21 februari,

 

Albertine en Titia

 

 

Titia Liese

E. W. www.verlaatverdriet.nu

 

Albertine Richaerts

E. W. www.albertinerichaerts.nl

 

Klooster

www.arnoldjanssenklooster.nl

 

Ik mag er zijn

 

 

 

 

Je plaats innemen

Je plaats innemen;
Er mogen zijn;
Helemaal aanwezig zijn;
Je gezien voelen;
Je gehoord voelen
zijn Verlaat Verdriet-thema’s die altijd weer opduiken en om aandacht vragen.

Verlangens

Je plaats innemen;
Er mogen zijn;
Helemaal aanwezig zijn;
Je gezien voelen;
Je gehoord voelen
zijn thema’s die bij de diepste menselijke verlangens horen.

Verlaat Verdriet-ers

Mensen die in hun jeugd een ouder hebben verloren door de dood – Verlaat Verdriet-ers dus –  hebben zich aan moeten passen aan de veranderde levens-omstandigheden. Hun leven veranderde ingrijpend en voorgoed. Ze pasten zich als kind – met succes – aan. Ze gaven als het ware zichzelf weg. Ze verloren zichzelf. Ze verloren hun oorspronkelijke levensweg.

Stress-gevoeligheid

Niet vanzelfsprekend je plaats in kunnen nemen;
Twijfel aan je recht op bestaan;
Nooit helemaal aanwezig zijn;
Je geen vanzelfsprekend deel voelen van je omgeving;
Je geen vanzelfsprekend deel voelen van de mensen om je heen;
Je geen vanzelfsprekend deel voelen van het leven.

De onzekerheid die daarmee gepaard gaat levert stress op. Veel stress.
Veel Verlaat Verdriet-ers zijn (extreem) gevoelig voor stress. Ze zijn niet heel erg bestendig tegen stress. 

Stress-reductie

Deze thema’s: Ik mag er zijn, Stress en Stress-reductie staan centraal in het nieuwe aanbod in samenwerking met Albertine Richaerts : het Verlaat VerdrietTerugkomweekend dat plaats gaat vinden op 19, 20 en 21 februari 2016.

Meer informatie

In de loop van deze week (week 52) lees je meer informatie over dit Terugkomweekend in Nieuwsbrief, Blog en Facebook.

 

Oh, Oh, december

 

 

 

 

 

 

December

Twintig december 2015 is het vandaag.
Ruim over de helft van deze, voor veel Verlaat Verdriet-ers, bepaald niet favoriete maand.

Maand van familiefeesten

Al sinds begin november (en soms al eerder) word je er zowat mee doodgegooid: de gezelligheid van de decembermaand.
Gezelligheid….
Samen met gezin…..
Samen met familie……
Samen met vrienden……
Lachen…
Genieten….
Eten…..
Drinken….
Vieren…..
Tips voor gezelligheid……
Er lijkt geen einde aan te komen.

Onder de dekens

‘Het liefst zou ik eind november onder de dekens kruipen. Ze over m’n hoofd trekken en niet eerder dan begin januari m’n bed weer uit komen.’ Zoveel Verlaat Verdriet-ers heb ik dat in de loop der jaren horen verzuchten. ‘Oh, oh, die december-maand: wat erg toch! 

Ik kan altijd een lichtje maken

Ik denk aan m’n eigen (kerstboom)lichtjes. Elk jaar, als de wintertijd in gaat, hang ik ze op. Een trosje kerstboomlichtjes voor het raam in mijn huiskamer. Aan de straatkant. Zichtbaar voor ieder die voor mijn huis langs loopt of rijdt. Elk jaar blijven de lichtjes hangen tot de zomertijd weer ingaat.
Op sombere dagen – dagen die somber zijn omdat het weer buiten somber is, of op dagen waarop ik zelf wel een lichtje kan gebruiken – steek ik de stekker in het stopcontact en denk daar altijd bij: ‘Ik kan altijd een lichtje maken.’

Tip

Haal een trosje kerstboomlichtjes in je huis.
Hang de lichtjes op, op een plaats vanwaar je niet alleen jezelf licht geeft, maar ook andere mensen.
Steek de lichtjes aan, op elk moment dat je voelt dat je wel wat licht kunt gebruiken.
Denk: ‘Ik kan altijd een lichtje maken.’
Het helpt.
Echt! 

 

 

 

Basisworkshop Dubbel Ouderverlies januari 2016

Jongen en meisje

 

 

 

 

 

 

‘Eindelijk heb ik het gevoel gehad dat ik er helemaal mocht zijn.’

‘Ik kan weer verder.’

‘Het heeft me meer gebracht dan ik ooit had kunnen bedenken.’

‘De begeleiding van Titia en Albertine is zo warm en zo liefdevol.’

‘Ik voelde me thuis, wat voor mij heel bijzonder is.’

Workshop Dubbel Ouderverlies

Titia Liese en Albertine Richaerts hebben een nieuwe datum gepland voor de basisworkshop Dubbel Ouderverlies. De workshop Dubbel Ouderverlies is een Verlaat Verdriet-basisworkshop, speciaal voor mensen die in hun jeugd hun beide ouders hebben verloren.

Nieuwe datum van de workshop Dubbel Ouderverlies

21, 22 en 23 januari 2016

Inhoud van de workshop Dubbel Ouderverlies

Deze basisworkshop Dubbel Ouderverlies is een samenwerkingsproject van Titia Liese en Albertine Richaerts. Albertine verloor als kind haar beide ouders door overlijden.

Het volgen van de basisworkshop Dubbel Ouderverlies geeft je de gelegenheid gedurende 2,5 dag intensief aandacht te besteden aan het vroege verlies van je beide ouders, te delen met ervaringsgenoten en te leren van de theoretische onderbouwing van Verlaat Verdriet en verlate rouw die Titia Liese in de basisworkshop Dubbel Ouderverlies biedt.

In de tijd tussen de basisworkshop en de Terugkomdag geef je uitvoering aan voornemens die je tijdens de basisworkshop formuleert en die passen bij jou, bij jouw specifieke situatie, bij jouw wensen en bij jouw mogelijkheden.

 

Alleen
Zonder vader
En zonder moeder
De wereld draait door
Stop

Lees meer

Lees meer over de basisworkshop Verlaat Verdriet en/of de basisworkshop Dubbel Ouderverlies.

Informatie

Titia Liese,
T: 0341- 260 289
E:

Aanmeldingsprocedure

Aanmelden via het Aanmeldingsformulier

 

Herman van Veen: Anne

Anne deelt het lied Anne van Herman van Veen met ons.

Bij het lied ‘Anne’ van Herman van Veen moet ik iedere keer huilen.
Papa luisterde dat lied erg graag zei mama.
Hij moest er soms van huilen omdat het precies beschreef wat hij voelde, vertelde mama mij.
Mama heeft het ook namens papa in mijn poëziealbum geschreven, omdat hij dit zelf niet meer kon.

Ik mis hem echt nog steeds heel erg!

Anne,
6 jaar toen ze haar vader verloor,
nu 22 jaar. 

 

Herman Van Veen – Anne

Er waren mooie baby’s bij, 
maar niet zo lief als jij, 
Anne. 

Van al dat wit 
en zoveel licht 
gingen van schrik 
je ogen dicht, 
Anne. 

Even kreeg ik kriebels in mijn keel 
maar je had geen pink teveel, 
Anne. 

Ik stond te blozen 
was zo blij, 
jij moest er haast 
van lachen, 
Anne. 

Anne, 
de wereld is niet mooi, 
maar jij 
kan haar een beetje 
mooier kleuren 

Anne, 
je hebt nog heel wat voor de boeg, 
maak je geen zorgen, 
daarvoor is het nog te vroeg, 
veel te vroeg. 

De wijzers van de klok gaan snel, 
dat merk je later wel, 
Anne. 

Van de pot naar de w.c. 
gaat een, twee, huppekee, 
Anne. 

Je hebt net je bromtol uitgepakt 
of je bent alweer een jaar 
ouder. 
Voor ik goeiemorgen zeg, 
ben jij op je brommer weg, 
Anne. 

Anne, 
de wereld is niet mooi, 
maar jij 
kan haar een beetje 
mooier kleuren. 

Anne, 
je hebt nog heel wat voor de boeg, 
Maak je geen zorgen, 
daarvoor is het nog te vroeg, 
veel te vroeg. 

Er waren mooie baby’s bij, 
Maar niet zo lief als jij, 
Anne. 

Alleen de ogen van je moeder 
waren net zo mooi als jij, 
Anne.

Gat in m’n ziel

 

 

 

 

 

 

Lezing voor POH’s

Gisteravond heb ik – voor de eerste keer – de lezing Gat in m’n ziel gehouden, voor de regionale intervisiegroep voor Praktijk Ondersteuners Huisartsen / GGZ.
Plaats: Nunspeet.
In overleg met de praktijkondersteuner, die me uitnodigde voor deze (mini-)lezing, heb ik gekozen voor een interactieve lezing. Ik wilde ook heel graag horen wat POH’s van mij willen weten over de gevolgen van jong ouderverlies. 

Mooie avond

En dat is helemaal gelukt.
De groep was niet zo heel erg groot. Acht mannen en vrouwen hadden de moeite genomen naar deze avond gekomen. Verwachtingsvol, open en zeer geïnteresseerd.

Ik heb ze verteld over de gevolgen van jong ouderverlies. Over mijn ervaringen met mijn Verlaat Verdriet-werk. Op hun beurt hebben de POH’s mij van hun ervaringen verteld.
Een POH-er vertelde bijvoorbeeld over haar ervaringen met een man, die heel erg jong zijn vader was verloren. Nu hij zelf vader was geworden, had hij geen idee meer hoe hij verder moest. ‘Je gaat er wat aan doen’, had zijn vrouw tegen hem gezegd, ‘Of ons huwelijk is over.’
Een andere POH-er verzuchtte in de loop van de avond: ‘Nu begrijp ik pas echt wat er eigenlijk met mij aan de hand is.’ Deze vrouw verloor niet jong haar moeder door de dood, maar wel door een ziekenhuis-opname van haar moeder, toen ze nog heel erg jong was. ‘Ons leven is daarna nooit meer hetzelfde geweest.’ vertelde ze.
Een andere POH-er, die de hele avond heel aandachtig had zitten luisteren, vroeg me ‘Wat kan, wat mag en wat moet ik Verlaat Verdriet-ers eigenlijk vragen?’

De avond was te kort.
Veel te kort eigenlijk.
Ik heb zoveel te vertellen over de gevolgen van jong ouderverlies op de langere termijn. En er was nog zoveel te vragen.
‘We kunnen hier toch een keer een vervolg aan geven?’ drukte een van de aanwezigen het algemene gevoel uit.

Vervolg aan de lezing Gat in m’n ziel

Als het aan mij ligt: Ik doe het graag, heb ik deze groep laten weten.
Ik ben dus benieuwd naar het vervolg.

Een POH-er kwam aan het einde van de avond naar me toe. ‘Ik ben bezig een avond te organiseren buiten deze regio. Ik nodig je graag uit je lezing daar te komen geven’.
Ook daar heb ik graag JA tegen gezegd.
Kortom: vol verwachting klopt mijn hart!

Werkbladen in Word

De vraag van de POH-er – wat kan, mag en moet ik Verlaat Verdriet-ers vragen? – bracht me een oud plan in herinnering, dat ik tot nu toe niet heb uitgevoerd: de werkbladen uit het Verlaat Verdriet (Ver)Werkboek in Word beschikbaar stellen. In dit geval aan POH-ers.
Mooie klus om te doen.
Wordt aan gewerkt!

Nieuw: Werkbladen (Ver)Werkboek in Word

Titia op reis

WERKBLADEN (Ver)Werkboek in Word beschikbaar

Met ingang van heden, 5 december 2015, stelt Titia Liese de WERKBLADEN van het Verlaat Verdriet (Ver)Werkboek in Word gratis beschikbaar voor gebruikers van het (Ver)Werkboek.

Voor Verlaat Verdriet-ers

Ben je Verlaat Verdriet-er, gebruik je het Verlaat Verdriet (Ver)Werkboek in je verlate rouwproces en is het voor jou helpend de WERKBLADEN van het (Ver)Werkboek in Word te ontvangen, zodat je ze voor eigen gebruik beschikbaar hebt?
Lees dan meer over deze mogelijkheid onder Bijzonderheid.

Voor hulpverleners

Bent u hulpverlener, werkt u met uw cliënt aan de hand van het Verlaat Verdriet (Ver)Werkboek en is het helpend, zowel voor uw cliënt als voor u, de WERKBLADEN van het Verlaat Verdriet (Ver)Werkboek in Word te ontvangen, zodat u ze voor gebruik beschikbaar heeft?
Lees dan meer over deze mogelijkheid onder WERKBLADEN Verlaat Verdriet (Ver)Werkboek

Tip

Inhoud Verlaat Verdriet (Ver)Werkboek

  • Interviews met mensen die in hun jeugd een ouder hebben verloren
  • Verhalen van ervaringsgenoten
  • Achtergrondinformatie over Verlaat Verdriet en verlate rouw
  • WERKBLADEN
  • Tips voor mensen in je omgeving
  • Veel gestelde vragen over Verlaat Verdriet
  • E-Herinneringsboeken

Meer informatie?

24 mei 2018
Bureau Funale hanteert, reeds sinds de oprichting, strikte policy ten aanzien van veiligheid en privacy van personen. Daar waar mogelijk een enkele aanpassing alsnog noodzakelijk is om aan de wettelijke eisen GDPR/AGV te voldoen, werken we aan deze aanpassingen.

Gebruik het Contactformulier voor meer informatie over de mogelijkheid de WERKBLADEN uit het Verlaat Verdriet (Ver)Werkboek in Word te ontvangen.