• | | |

    Het wonder van verbinden

    DoorTitia Liese

    Als Verlaat Verdriet-er ken je het vast wel. Je voelt dat je het moet doen. Dat je het aan zou moeten gaan. Je weet het. Beseft het. Maar je stelt het uit. Elke keer weer. Je voelt aan alles dat je weer in de buurt komt. Maar je ontwijkt het. Weer. Stelt het uit. Weer. Je belooft jezelf: ik ga het doen. Maar nu even niet.

    Verlate rouw

    Je bent je ervan bewust: je gaat de pijn uit de weg. Je gaat je diepste verdriet uit de weg. Je angst om het aan te gaan.
    Dan is het belangrijk te beseffen dat die weerstand, en dat ontwijken, deel is van een verlaat rouwproces. Een cruciaal deel zelfs van de specifieke dynamiek van verlate rouw. Die van verlate rouw een totaal ander proces maken dan rouw na een recent verlies.

    Angst

    Een belangrijke oorzaak van het ontwijken is een oorzaak die meestal niet uit zichzelf aan het licht komt. Waar je je niet van bewust bent. Waar je je dus niet zomaar van bewust wordt. Terwijl in de ‘onderstroom’ deze oorzaak ervoor zorgt dat je het ontwijkt. Steeds weer ontwijkt om je verlate rouwproces aan te gaan.
    Dit ontwijken vindt z’n basis in de angst je ouder voorgoed kwijt te raken als je je verlate rouwproces aangaat. Dan is het goed te weten dat juist dat niet gaat gebeuren. In een verlaat rouwproces zoek je naar de verbinding met de ouder die heeft geleefd. In plaats van altijd, en voornamelijk, verbonden te zijn aan een ouder die dood is.

    Wonder

    Zie jouw angst je ouder voorgoed te verliezen onder ogen. Vertrouw erop dat dit niet gaat gebeuren. Daar waar je bang voor bent: je ouder voorgoed te verliezen, is dus juist niet wat er gebeurt. Je verbindt je – opnieuw, en nu als volwassene – met de ouder die heeft geleefd. In plaats van voornamelijk verbonden te zijn met de ouder die dood is, verbindt je je in dit proces, stap na stap, met het leven.
    Dat is in dit proces het wonder van verbinden.

    Rouw kent geen tijd

  • | | |

    Verlaat Verdriet-er: wie ben je?

    DoorTitia Liese

    Verlaat Verdriet-er: wie ben je?

    Verloor je jong je ouder(s) door de dood?
    Ben je dan een Verlaat Verdriet-er?
    Wat is dat eigenlijk: een Verlaat Verdriet-er?
    Zoveel vragen. Waar is het antwoord?

    Aanpassen

    Je verloor jong je ouder(s). Door overlijden. Je leven veranderde.
    Jij veranderde. In een klap kind-af. Je leerde je aan te passen. Wilde je overgebleven ouder niet tot last zijn. Die had het al moeilijk genoeg. Je ging zorgen voor je overgebleven ouder. Als die maar niet dood zou gaan.

    Van leven naar overleven

    Je gaf jezelf weg. Raakte steeds verder van je oorspronkelijke ‘ik’ verwijderd. Leven werd overleven. Je systeem op ‘alert’. Altijd waakzaam. Er kan nog een klap komen. Daarop moet je voorbereid zijn. Altijd alles onder controle houden. 

    Van overleven naar leven

    De toegang naar jezelf afgesloten. En de sleutel weggegooid?
    Je leven verdween in de loop van vele jaren onder een grauwsluier. Echt genieten kan je niet meer.
    Waarom ben je zoals je bent? Waarom doe je zoals je doet?
    Ben je een ‘Verlaat Verdriet-er’?
    Is het tijd dat te onderzoeken?
    Te onderkennen?
    Is het tijd dat te erkennen?
    Voor jezelf?
    En voor de mensen die je liefhebt?

    Doen

    Lees de Verlaat Verdriet-site
    Neem kennis van de Verlaat Verdriet-theorie die Titia Liese heeft ontwikkeld Rouw kent geen tijd
    Lees boeken van Titia Liese;
    Kom de basisworkshop Verlaat Verdriet doen.

    Welkom

    Verlaat Verdriet-er: een nieuw jaar ligt voor je open – je bent van harte welkom!

  • | | |

    Verlaat Verdriet-er: wie ben je?

    DoorTitia Liese

    Verlaat Verdriet-er: wie ben je?

    Verloor je jong je ouder(s) door de dood?
    Ben je dan een Verlaat Verdriet-er?
    Wat is dat eigenlijk: een Verlaat Verdriet-er?
    Zoveel vragen. Waar is het antwoord?

    Aanpassen

    Je verloor jong je ouder(s). Door overlijden. Je leven veranderde.
    Jij veranderde. In een klap kind-af. Je leerde je aan te passen. Wilde je overgebleven ouder niet tot last zijn. Die had het al moeilijk genoeg. Je ging zorgen voor je overgebleven ouder. Als die maar niet dood zou gaan.

    Van leven naar overleven

    Je gaf jezelf weg. Raakte steeds verder van je oorspronkelijke ‘ik’ verwijderd. Leven werd overleven. Je systeem op ‘alert’. Altijd waakzaam. Er kan nog een klap komen. Daarop moet je voorbereid zijn. Altijd alles onder controle houden. 

    Van overleven naar leven

    De toegang naar jezelf afgesloten. En de sleutel weggegooid?
    Je leven verdween in de loop van vele jaren onder een grauwsluier. Echt genieten kan je niet meer.
    Waarom ben je zoals je bent? Waarom doe je zoals je doet?
    Ben je een ‘Verlaat Verdriet-er’?
    Is het tijd dat te onderzoeken?
    Te onderkennen?
    Is het tijd dat te erkennen?
    Voor jezelf?
    En voor de mensen die je liefhebt?

    Doen

    Lees de Verlaat Verdriet-site
    Neem kennis van de Verlaat Verdriet-theorie die Titia Liese heeft ontwikkeld Rouw kent geen tijd
    Lees boeken van Titia Liese;
    Kom de basisworkshop Verlaat Verdriet doen.

    Welkom

    Verlaat Verdriet-er: een nieuw jaar ligt voor je open – je bent van harte welkom!

  • | | |

    Levenslang gevoelig voor stress

    DoorTitia Liese

    ‘Als je in je jeugd een ouder bent verloren – of je beide ouders! – blijf je gevoelig voor stress. De ruptuur van het onomkeerbare verlies van toen is een kwetsbare plek geworden, die levenslang met je meegaat.’

    Ontdekking

    Ik hoor het mezelf zeggen. Tegen Verlaat Verdriet-ers. Tegen andere mensen. Ik weet niet hoe vaak. Elke keer weer.
    In de afgelopen week kwam ik er achter dat ik op de een of andere manier ben gaan denken dat wat ik zo vaak ik tegen andere mensen zeg niet voor mijzelf zou gelden. Want: zelf ben ik geheeld.

    Van buiten-af

    In korte tijd stapelden zich afgelopen week een aantal invloeden op ‘van buitenaf’. Te voorzien. En niet te voorzien. Voorzien. En niet voorzien.
    Afgelopen week was het een jaar geleden dat mijn partner overleed.
    Ook afgelopen week kwam mijn buurman me vertellen dat hij zijn huis heeft verkocht. Dat betekent voor mij dat er nu echt ‘van buitenaf’ op mijn huis wordt geaasd.
    Een nabij persoon, die mij erg aan het hart gaat, verzeilde afgelopen week in problemen.
    Iemand op wier kundigheid ik blindelings moest vertrouwen deed niet wat ik van haar nodig had.

    Onrust

    Ik sliep steeds slechter. Sliep in, werd wakker. En lag uren wakker in m’n bed. Niet omdat ik lag te piekeren, maar omdat mijn lijf niet meer wilde gaan slapen. Ik voelde me onrustig. Kon me niet concentreren. Vergat woorden voor ik ze uit kon spreken. Voelde overal spanning in m’n lijf. Was doodmoe. En werd nog steeds meer doodmoe.

    Gevoelig

    Ik weet het.
    ‘Als je in je jeugd een ouder bent verloren – of je beide ouders! – blijf je gevoelig voor stress. De ruptuur van het onomkeerbare verlies van toen is een kwetsbare plek geworden, die levenslang met je meegaat.

    Ook bij mij.
    Ja, ik ben geheeld. Maar met een kwetsbare plek.
    Goed om weer eens te ervaren hoe dat ook al weer voelt.
    Voor ik er weer van alles over ga zeggen.