• | | | | |

    Een kleinigheidje dat geen kleinigheidje is

    Ben je Verlaat Verdriet-er?

    Ben je Verlaat Verdriet-er? Weet je dat het goed voor je zou zijn je verlate rouwproces aan te gaan? Dat het je goed zou doen? Merk je dat je wel wilt, maar dat je het steeds uit de weg gaat?

    Geen kleinigheidje

    In een verlaat rouwproces kunnen zich thema’s voordoen die kleinigheidjes lijken te zijn, maar die in werkelijkheid geen kleinigheidjes zijn. Met ‘kleinigheidjes’ bedoel ik Verlaat Verdriet-thema’s waarvan je je niet bewust bent, maar die ondertussen onbewust wel degelijk een invloedrijke rol spelen in de manier waarop je in het leven staat. Thema’s die pas zichtbaar worden als je erover leest, of erover hoort.

    Angst voor verlies

    Een van de thema’s die ik regelmatig tegenkom bij Verlaat Verdriet-ers is de angst de overleden ouder voorgoed kwijt te raken als je je verlate rouwproces aangaat. Dan kan het goed zijn je ervan bewust te worden dat deze angst gebaseerd is op de aanname dat je een verlies moet verwerken, achter je moet laten en verder moet met je leven.

    Opnieuw verbinden

    Verlaat Verdriet-ers die in hun jeugd een ouder zijn verloren door overlijden zijn via die ouder verbonden geraakt aan de dood. Ze zijn het kind geworden van een dode ouder. Een verlaat rouwproces nodigt je uit je opnieuw te verbinden met de ouder die heeft geleefd. Wie was de vrouw die jouw moeder is? Wie was de man die jouw vader is? Weer het kind worden van een ouder die heeft geleefd, in plaats voor altijd het kind te zijn van een dode ouder. Gedurende dit proces zul je merken dat je ouder dichterbij komt. In plaats van waar je bang voor was: voorgoed zal verdwijnen.

    Ben je hulpverlener?

    Besef je als hulpverlener door hoeveel verlies-angsten Verlaat Verdriet-ers kunnen worden gehinderd om hun verlate rouwproces aan te gaan? Besef je als hulpverlener hoezeer Verlaat Verdriet-ers het nodig hebben vertrouwen te hebben in jou om stappen te durven zetten in hun proces van rouw en verandering? Hoezeer Verlaat Verdriet-ers het nodig hebben zich gezien te voelen, gehoord en erkend? We nodigen je graag uit voor ons symposium Teruggaan om verder te kunnen. Ons symposium speciaal voor hulpverleners, waarin we onze kennis en kunde uit ervaring met liefde met je delen. Lees meer over het symposium en meld je aan: Kenniscentrum Verlaat Verdriet.

    Gevoelswoordenboek

    Voor Verlaat Verdriet-ers heeft Titia Liese Gevoelswoordenboek ontwikkeld. Een eenvoudige, doeltreffende werkvorm die je als hulpverlener in kunt zetten in je werk met Verlaat Verdriet-cliënten. Gevoelswoordenboek download je gratis van de website Kenniscentrum Verlaat Verdriet.

    Teruggaan om verder te kunnen

    Leer meer over Verlaat Verdriet en verlate rouw in het boek van Titia Liese: Teruggaan om verder te kunnen.

    #verlaatverdriet #verlaterouw #kenniscentrumverlaatverdriet #verliesangst

  • | | | |

    De kunst van het losmaken

    Zoals ik al eerder heb aangekondigd, ben ik bezig een nieuwe cursus te ontwikkelen: De kunst van het losmaken. De cursus krijgt gestaag vorm. Het is nu zover dat ik kan aankondigen: begin 2014 is de cursus klaar voor gebruik.

    De kunst van het losmaken

    Laat de negatieve ervaringen van het vroege verlies van je ouder en de stapeling van gevolgen die dat voor jou heeft gehad een positieve levensinstelling niet langer in de weg staan.

    LOSMAKEN

    Aan de hand van werkvormen, die speciaal van toepassing zijn op Verlaat Verdriet en Verlaat Verdriet-ers onderzoek je wat voor jou de kunst van het losmaken betekent.

    • Waarvan wil je je losmaken?
    • Wat wil je loslaten?
    • Wat wil je behouden?
    • Wat heeft het nodig nog be-rouwd te worden?

    Verliesangst

    • Wat betekent verliesangst voor je?
    • Wat betekent verliesangst in je leven?
    • Welke invloed heeft verliesangst op je manier van leven?

    Overlevingspatronen

    • Wat zijn BOS-patronen bij Verlaat Verdriet?
    • Wat betekenen de overlevingspatronen die je hebt ontwikkeld na het verlies van je ouder?
    • Waar knellen ze?
    • Waar verhinderen ze je voluit te leven?
    • Wat zijn overlevingspatronen bij Verlaat Verdriet eigenlijk precies?
    • Wat houden ze in?

    Oordelen

    • Welke oordelen heb je over jezelf?
    • Welke oordelen heb je over je omgeving?
    • Welke oordelen heb je over je relaties?
    • Welke oordelen heb je over je werk?
    • Welke oordelen heb je over het leven?
    • Welke oordelen heb je over je overlevingspatronen?

    Kwaliteiten

    Welke kwaliteiten heb je ontwikkeld, niet alleen ondanks het vroege verlies van je ouder, maar ook dank zij het vroege verlies van je ouder?

    Het verlies een plaats geven: doe het maar eens

    Zodat ook jij, op jouw beurt kunt zeggen:
    “Het vroege verlies van mijn ouder is een gegeven in mijn leven.
    Ik aanvaard dat, en geef het verlies en alles wat het verlies met zich mee heeft gebracht een liefdevolle plaats in mijn leven.
    Ik zeg niet meer: ‘Ik heb het achter me gelaten. Het is nu over.’
    Ik ken mijn kwetsbaarheden, maar ik ken ook mijn grote kracht.
    Ik aanvaard de levenslange invloed die de vroege dood van mijn ouder op mij en op mijn leven heeft gehad en heeft.
    Het heeft me gemaakt tot wie ik nu ben.
    Ik accepteer dit verlies als deel van mij en van mijn leven.
    Ik besteed er regelmatig aandacht aan.
    Ik stop het niet meer weg.
    Het mag er zijn.
    Ik neem het mee door mijn leven heen.
    Ik gun mijzelf de winst van alles wat ik er van heb geleerd.
    Van harte.”

     

    Voor gevorderden.

    Een bijzonderheid die ik je door wil geven voorafgaand aan deze cursus: De kunst van het losmaken is een cursus voor gevorderden.