• | |

    Verliefd op mijn eigen cursus

    DoorTitia Liese

    Verliefd

    Ik ben verliefd op m’n eigen cursus. Het overkwam me jaren geleden al met de jaartraining De kunst van het verbinden. Alles klopte. Mijn plan voor de jaartraining. De uitnodiging aan Geerte Cammeraat om van de jaartraining een samenwerkingsproject te maken. Geerte die onmiddellijk en zonder voorbehoud ‘JA’ zei. Het samen ontwikkelen van de jaartraining. Alles ging in harmonieuze samenwerking. Vanzelf.
    ‘Ik ben verliefd op De kunst van het verbinden‘ realiseerde ik me indertijd ineens verrast. Wat had ik graag deze jaartraining zelf willen doen in de tijd dat ik nog snakte naar ‘iets’ dat mij verder zou brengen in mijn eigen Verlaat Verdriet-proces.

    Beginnen bij het eind

    En nu, in deze tijd, overkomt het me weer. Ik ben verliefd op m’n eigen cursus.
    De weg van liefde.

    Insieme (Samen)

    Insieme.
    Wat betekent: samen.
    In Italië vaak in het gesprek verbeeld door de vingers tegen elkaar te tikken (zie de foto hierboven).

    Ook nu weer valt alles als vanzelfsprekend samen.
    Mijn vakantie in de Lunigiana.
    Ontmoeting met Maartje Schonefeld.
    LaConcia, de heerlijke plek van Maartje en haar partner Davide.
    Het nieuwe grote huis in Codiponte waar Maartje en Davide groepen gaan ontvangen.
    De prachtige omgeving van de Apuaanse Alpen.
    De rijke historie van de Lunigiana.

    BeeldTaal in Italië

    Zijn dit puzzelstukjes die in elkaar vallen? vroeg ik me van de week af. Nee, zo voelt het toch niet. Het is als de caleidoscoop waar ik als kind zo door werd gefascineerd. Door steeds een heel klein stukje te draaien vallen de stukjes steeds weer op een andere manier in elkaar. Vormen ze een nieuw kleurrijk beeld.

    Meer over Insieme in de komende tijd

    Heel graag neem ik je in de komende tijd mee in de ontstaansgeschiedenis van de  cursus De weg van liefde.
    Ik nodig je uit met me mee te gaan in mijn volgende blog’s over BeeldTaal in Italië.
    Wie weet kriebelt het al bij je om mee te gaan.
    Je bent van harte welkom!

  • |

    Hoe ga ik om met andere mensen?

    DoorTitia Liese

    Veelgestelde vragen over Verlaat Verdriet en verlate rouw, en antwoorden.

    Over Verlaat Verdriet en verlate rouw valt veel te zeggen en te schrijven en er valt nog veel meer over te vragen.
    Een aantal van de veelgestelde vragen – en antwoorden! – vind je de komende tijd in de blogs van Titia.

    Vraag

    Hoe ga ik om met andere mensen?

    Antwoord

    Schaamte

    Soms is het o zo moeilijk om mensen in je omgeving, bijvoorbeeld gezinsleden, vrienden of collega’s, te vertellen over het vroege verlies van je ouder.
    Nog moeilijker kan het voor je zijn om te vertellen wat dat verlies op dit moment van je leven met je doet. Andere mensen, buitenstaanders, begrijpen het niet, want het verlies heeft toch al zo lang geleden plaatsgevonden.
    Ondertussen voel je je waarschijnlijk erg ongemakkelijk en schaam je je er eigenlijk voor dat dit verdriet nog steeds bij je opspeelt. Je houdt dus maar liever je mond, dan dat je er over vertelt.

    Woorden leren geven aan gevoelens

    Overwin je schroom, ook als je je ellendig voelt. Het is een deel van het verlate rouwwerk dat je te doen hebt om woorden te leren geven aan de gevoelens die je hebt over de vroege dood van je ouder.

    Vertel

    Het helpt je je aarzelingen om erover te praten te overwinnen, als je je realiseert dat je, door er wel over te praten, een meer dan waardevolle bijdrage levert aan het gewoner en meer bespreekbaar maken van Verlaat Verdriet.
    Vertel het daarom wèl.
    Vertel wat het vroege verlies van je ouder met jou en met je leven heeft gedaan.
    Tegen welke gevoelens en patronen je nu, als volwassene, aanloopt.
    Dat je, net als zoveel andere mensen, worstelt met het verlies van je ouder(s), met je Verlaat Verdriet en je verlate rouwproces.

    Bijdrage

    Lever jouw persoonlijke bijdrage aan een bredere erkenning van Verlaat Verdriet. Zodat meer mensen zich begrepen kunnen voelen.
    In plaats van altijd te moeten vechten tegen scepsis, ongeloof, minachting en onbegrip.

    Verlaat Verdriet (Ver)Werkboek

    Lees meer over Verlaat Verdriet en Veelgestelde vragen over Verlaat Verdriet en verlate rouw in het Verlaat Verdriet (Ver)Werkboek, geschreven en samengesteld door Titia Liese.

    Bestellen

    Verlaat Verdriet (Ver)Werkboek

  • | |

    Je vader verliezen voor je geboorte

    DoorTitia Liese

    Je vader verliezen voor je geboorte.
    Zo heel veel kinderen overkomt het niet. Maar het gebeurt.

    Foto

    De foto die op de schoorsteenmantel staat. De vader over wie niet meer gesproken wordt. De man wiens aanwezigheid ooit alleen nog in een foto zichtbaar is.
    En in jou. En in je zussen.

    Vader

    Je vader overleed in 1943, na te zijn opgepakt door de Duitsers.

    Een leven is voorbij gegaan.
    Een vader die je niet bewust hebt gemist. Jouw vader.
    Je hebt het goed gedaan in je leven. Materieel ontbrak het je aan niets. Je werk is een grote liefde van je geweest.
    En je vader. Ach ja, je vader……..
    Er zijn toch ergere dingen in het leven.

    Tot je met pensioen gaat.
    Of eigenlijk: als je kleinzoons hebt gekregen.
    Je realiseert je ineens: mijn kleinkinderen zullen nooit weten wie hun overgrootvader was. Wat hij deed. Hoe het komt dat je oma haar vader niet heeft gekend.

    Reconstructie van een vader

    Dit overkwam mijn nicht Mart Benders.
    Ze ging met pensioen na een werkzaam leven in de muziek.
    Kreeg twee kleinzoons.
    Realiseerde zich: mijn kleinzoons zullen nooit weten wie hun overgrootvader was.

    Ze ging op zoek naar haar vader.
    Werd uitgenodigd door een uitgever om haar zoektocht in boekvorm uit te geven.
    Haar zoektocht ging door. Ze bracht haar zoektocht onder in een werkbaar manuscript.

    Leraar in oorlogstijd

    Gisteren vond de presentatie plaats van haar boek: Leraar in oorlogstijd.
    Subtitel van het boek: Reconstructie van een vader.
    Een bijzonder moment om bij aanwezig te zijn.
    Vooral toen Mart het filmpje toonde dat ze een aantal jaren geleden kreeg van een oud-leerling van haar vader. Een filmpje uit 1941. Met bewegende beelden van haar vader.

    Het is altijd de moeite waard om op zoek te gaan naar je vroeg overleden ouder.
    Ook al heb je hem, zoals Mart, niet gekend omdat hij overleed voor je geboorte.

    https://www.bruna.nl/boeken/leraar-in-verzet-9789045219721

  • | |

    Hoe zorg ik goed voor mijzelf?

    DoorTitia Liese

    Veelgestelde vragen over Verlaat Verdriet en verlate rouw, en antwoorden

    Over Verlaat Verdriet en verlate rouw valt veel te zeggen en te schrijven en er valt nog veel meer over te vragen.
    Een aantal van de veelgestelde vragen – en antwoorden! – vind je de komende tijd in de blogs van Titia.

    Vraag

    Hoe zorg ik goed voor mijzelf?

    Antwoord

    Voor jezelf zorgen is voor veel mensen die jong een ouder hebben verloren een moeilijke opdracht.  Toch kun je er op verschillende manieren zorg voor dragen, dat je je wat beter voelt.

    Goede zorg voor jezelf

    Warmte

    Voel je de intense kou van eenzaamheid tot in je botten? Hul jezelf in een kleurige, warme deken, zet je lievelingsthee, gun jezelf een lekkere massage, zet de muziek aan waar je het meeste van houdt en vergeet vooral nooit de simpele remedie van de ouderwetse, warme kruik.

    Contact

    Voel je het verdriet van het afgescheiden zijn? Oefen je in het leggen van contacten. Het warme bad van contact doet wonderen.

    Voel je dat je in een isolement terecht dreigt te komen? Vraag een vertrouwde persoon om betrokken getuige te zijn van je proces en je op te vangen en te steunen als dat nodig is. Misschien denk je dat uitgerekend jij zo iemand nooit zult vinden. Realiseer je dan dat de zoektocht naar iemand, die bereid is er helemaal voor je te zijn, deel uitmaakt van het proces waar je nu mee bezig bent. De vraag of zo iemand voor jou bestaat, is op dit moment minder relevant dan jouw bereidheid om zo iemand te vinden.

    Rust

    Ben je ernstig vermoeid van alle emoties? Neem op tijd rust, en rust zonder schuldgevoelens. Je werkt namelijk hard. Niets is meer slopend voor je energie dan deze vorm van geestelijke arbeid. Zit je gevangen in gedachtenketens die je niet kunt stoppen? Stop ermee je af te vragen of yoga iets voor jou kan zijn en meld je aan voor een groep. Ook in jouw buurt zul je mogelijkheden daartoe vinden.

    Heb je jezelf klemgezet in kwaadheid die je niet op een heilzame manier kunt uiten? Ga op zoek naar mogelijkheden om lichaamswerk te doen, bijvoorbeeld bio-energetica.

    Liefde

    Beschik je, voor je gevoel, niet over het benodigde geld om goed voor jezelf te zorgen? Spreek de vindingrijkheid aan die ook jij hebt moeten ontwikkelen en zoek naar nieuwe wegen om liefde te geven. De stroom van liefde die je daarmee op gang brengt zal ook jou verwarmen en je verzorgen.

    Verslavingen

    Voel je dwingende behoefte aan alcohol of drugs? Ze helpen je nooit verder. Integendeel. Ze vergroten alleen maar je gevoelens van angst en ongemak. Afblijven is eigenlijk heel simpel, wat overigens iets anders is dan gemakkelijk.

    Denk je dat je het niet redt zonder anti-depressiva? Overleg met je arts. Anti-depressiva kunnen je helpen je minder oncomfortabel te voelen, maar ze helpen je meestal niet vooruit.

    Sleutel

    Zit je gevangen in negatieve gedachten en emoties over jezelf en de wereld om je heen? Achter elke emotie schuilt een grote kracht. Ook bij jou. Als je begrijpt dat ook jouw negatieve gedachten en emoties geladen zijn met je eigen kracht, zul je begrijpen hoe groot die kracht eigenlijk is. Als je begrijpt dat je van elke negatieve gedachte een positieve kunt maken, heb je één van de belangrijkste sleutels van een verlaat rouwproces in handen.

    Verlaat Verdriet (Ver)Werkboek

    Lees meer over Verlaat Verdriet en Veelgestelde vragen over Verlaat Verdriet en verlate rouw in het Verlaat Verdriet (Ver)Werkboek, geschreven en samengesteld door Titia Liese.

    Bestellen

    Verlaat Verdriet (Ver)Werkboek