Kiezen en twijfelen
‘Ik kan niet kiezen’.
Ik hoor het vaak van Verlaat Verdriet-ers.
En jij?
Hoe zit dat bij jou?
Ken jij die verzuchting ook?
Identiteit
Veel mensen – Verlaat Verdriet-ers niet uitgezonderd – hebben het idee dat Verlaat Verdriet alleen gaat om de vraag of je nog moet huilen om het vroege verlies van je ouder, of niet.
Verlaat Verdriet gaat echter over veel meer dan alleen deze vraag.
Verlaat Verdriet gaat ook – en misschien wel vooral – over de gevolgen van het vroege verlies van je ouder voor jou.
Over identiteit.
Over wie ben je geworden.
En juist daar steekt bij Verlaat Verdriet-ers de angel.
Ze hebben geen idee wie ze eigenlijk zijn.
Ze hebben geen idee wat ze willen.
Ze hebben geen idee wat ze kunnen.
Eigenwaarde en zelfvertrouwen
Aan een gezond gevoel van eigenwaarde en van zelfvertrouwen ontbreekt het Verlaat Verdriet-ers nog al eens.
En juist die eigenschappen heb je nodig om te kiezen.
Om besluiten te nemen.
Om je besluitvaardig te voelen.
Overlevingspatronen
Inzicht is de basis – en de motor – van verandering.
Onderzoek eens bij jezelf welke patronen jou verhinderen besluitvaardig te zijn
- Je altijd aanpassen;
- Je vaak overvallen voelen door gevoelens van machteloosheid;
- Een basaal gebrek aan zelfvertrouwen;
- Weinig vertrouwen hebben in de toekomst;
- Moeite hebben met ruimte innemen;
- Altijd geven;
- Twijfel;
- Onverschilligheid;
- Weinig incasseringsvermogen hebben;
- Altijd zorgen voor anderen;
- Gehinderd worden door angsten voor veranderingen;
- De lat altijd heel erg hoog leggen;
- Het gevoel hebben altijd alles alleen te moeten doen;
- Scepsis;
- Geen hulp kunnen vragen;
- Altijd alles onder controle houden;
- Geen of weinig besef hebben van eigen kwaliteiten;
- Niet kunnen genieten;
- Geen kritiek kunnen incasseren;
- Leven vanuit een gevoel van tekort;
- Geen complimenten kunnen incasseren;
- Je snel buitengesloten voelen.