• | | | | | | | | | | | |

    Elly’s Elfjes

    DoorTitia Liese

    Elly

    In de afgelopen tijd volgde Elly bij mij zowel de basisworkshop Verlaat Verdriet als de biografische cursus Heel je leven. Elly verloor in haar jeugd haar beide ouders door overlijden. Naar aanleiding van de basisworkshop schreef Elly een serie Elfjes.

    Op mijn verzoek om haar Elfjes te mogen gebruiken in mijn site zei Elly van harte ‘ja’. Ter inspiratie vind je Elly’s Elfjes op diverse toepasselijke plaatsen in mijn site.

    Elly’s Elfjes

    Afsluiten
    In jezelf
    Niemand mag erbij
    Binnen is het veilig
    Muur

    Alleen
    Zonder vader
    En zonder moeder
    De wereld draait door
    Stop

    Angst
    En liefde
    Niet in balans
    Laat liefde weer stromen
    Energie

    Arm
    Heel even
    Om me heen
    Ik mag verdrietig zijn
    Traan

    Delen
    Gehoord worden
    Maar ook gezien
    Een half woord nodig
    Erkenning

    Dood
    Onomkeerbaar verlies
    Nooit meer hetzelfde
    Maar ik moet verder
    Slikken

    Eiland
    Laat me
    Heb niemand nodig
    Doe het wel alleen
    Muur

    Erkennen
    Innerlijk besluit
    Niet meer vluchten
    Ik ga het aan
    Keuze

    Geven
    Verbinding verbroken
    Geen grenzen meer
    Zonder zelfrespect en bestaansrecht
    Eiland

    Gevoelens
    Zo ongewoon
    Heb het vertrouwen
    Laat komen, laat gaan
    Overgave

    Hart
    Wordt gesloten
    Laat niemand toe
    Bouw een muurtje op
    Weg

    Intuïtie
    Je oorsprong
    Heel ver weg
    Ga maar op zoek
    Vertrouwen

    Ik
    Een schil
    Nog een schil
    Laat mij daar maar
    Alleen

    Ik
    Ik ben
    Ik mag er zijn
    Ik ben iemand
    Puur

    Kern
    Blijf jezelf
    Wat bedoelen ze?
    Wie ben ik dan?
    Schaduw

    Kind
    Mag  ontvangen
    Liefde, aandacht, zorg
    Een plekje voor altijd
    Onvoorwaardelijk

    Masker
    Altijd sterk
    Van binnen eenzaam
    Laat maar niet zien
    Eiland

    Muur
    Uitweg zoeken
    Pas op, gevaar!
    Ga maar weer terug
    Stekels

    Opgesloten
    Helemaal alleen
    Nog zo onbevangen
    Daarna niet meer vrij
    Bevroren

    Parel
    Half open
    Mag er zijn
    Een leven te winnen
    Openen

    Slikken
    En doorgaan
    Hou maar binnen
    Ik moet sterk zijn
    Overleven

    Stop!
    He, hallo!
    Wacht eens even!
    Ik ben nu alleen!
    Doorgaan

    Verbinden
    Hechten, losmaken
    Loslaten en dan….
    Dan weer opnieuw verbinden
    Veiligheid

    Verdriet
    Verlaat verdriet
    Dat kan niet
    Het was toch over?
    Kwetsbaar

    Verdriet
    Verlaat Verdriet
    Zo’n intens verdriet
    Mag er nu zijn
    Troost

    Lees meer

    over Elfjes (Wikipedia)

  • | | | | | | | | |

    Maak de reis van je leven op Terschelling

    DoorTitia Liese

    Biografische cursus

     

     

     

     

     

    2014 volgeboekt

    De biografische cursus Maak de reis van je leven op Terschelling 2014 is volgeboekt.
    Heb je belangstelling voor deze bijzondere cursus? Laat het ons weten!

    2015

    In het voorjaar van 2015 plannen we een nieuwe Reis van je leven op Terschelling. Meld je als belangstellende aan, dan houden we je op de hoogte van de data en de mogelijkheden je in te schrijven voor deze cursus.

    Reacties van deelnemers

    “Ik wist niet goed wat ik kon verwachten, maar wat een geweldige ervaring.”

    “Heerlijk huis, zorgvuldige begeleiding, prima maaltijden.”

    “Aan alle voorwaarden is voldaan. Dat gaf mij de rust en de ruimte waar ik naar verlangde.”

    “Ik heb eindelijk de vinger op de zere plek durven leggen.”

    “Rust, ruimte, tijd, aandacht.”

  • | | | |

    De kunst van het losmaken

    DoorTitia Liese

    Zoals ik al eerder heb aangekondigd, ben ik bezig een nieuwe cursus te ontwikkelen: De kunst van het losmaken. De cursus krijgt gestaag vorm. Het is nu zover dat ik kan aankondigen: begin 2014 is de cursus klaar voor gebruik.

    De kunst van het losmaken

    Laat de negatieve ervaringen van het vroege verlies van je ouder en de stapeling van gevolgen die dat voor jou heeft gehad een positieve levensinstelling niet langer in de weg staan.

    LOSMAKEN

    Aan de hand van werkvormen, die speciaal van toepassing zijn op Verlaat Verdriet en Verlaat Verdriet-ers onderzoek je wat voor jou de kunst van het losmaken betekent.

    • Waarvan wil je je losmaken?
    • Wat wil je loslaten?
    • Wat wil je behouden?
    • Wat heeft het nodig nog be-rouwd te worden?

    Verliesangst

    • Wat betekent verliesangst voor je?
    • Wat betekent verliesangst in je leven?
    • Welke invloed heeft verliesangst op je manier van leven?

    Overlevingspatronen

    • Wat zijn BOS-patronen bij Verlaat Verdriet?
    • Wat betekenen de overlevingspatronen die je hebt ontwikkeld na het verlies van je ouder?
    • Waar knellen ze?
    • Waar verhinderen ze je voluit te leven?
    • Wat zijn overlevingspatronen bij Verlaat Verdriet eigenlijk precies?
    • Wat houden ze in?

    Oordelen

    • Welke oordelen heb je over jezelf?
    • Welke oordelen heb je over je omgeving?
    • Welke oordelen heb je over je relaties?
    • Welke oordelen heb je over je werk?
    • Welke oordelen heb je over het leven?
    • Welke oordelen heb je over je overlevingspatronen?

    Kwaliteiten

    Welke kwaliteiten heb je ontwikkeld, niet alleen ondanks het vroege verlies van je ouder, maar ook dank zij het vroege verlies van je ouder?

    Het verlies een plaats geven: doe het maar eens

    Zodat ook jij, op jouw beurt kunt zeggen:
    “Het vroege verlies van mijn ouder is een gegeven in mijn leven.
    Ik aanvaard dat, en geef het verlies en alles wat het verlies met zich mee heeft gebracht een liefdevolle plaats in mijn leven.
    Ik zeg niet meer: ‘Ik heb het achter me gelaten. Het is nu over.’
    Ik ken mijn kwetsbaarheden, maar ik ken ook mijn grote kracht.
    Ik aanvaard de levenslange invloed die de vroege dood van mijn ouder op mij en op mijn leven heeft gehad en heeft.
    Het heeft me gemaakt tot wie ik nu ben.
    Ik accepteer dit verlies als deel van mij en van mijn leven.
    Ik besteed er regelmatig aandacht aan.
    Ik stop het niet meer weg.
    Het mag er zijn.
    Ik neem het mee door mijn leven heen.
    Ik gun mijzelf de winst van alles wat ik er van heb geleerd.
    Van harte.”

     

    Voor gevorderden.

    Een bijzonderheid die ik je door wil geven voorafgaand aan deze cursus: De kunst van het losmaken is een cursus voor gevorderden.

     

  • | |

    Ruimte voor rouw: tussen verbinden en loslaten

    DoorTitia Liese

    ‘Kijk, er zit beweging in!’ was het eerste dat bij me opkwam toen ik de titel las van het congres dat het null volgende maand organiseert – Rouw: tussen verbinden en loslaten.

    Komt er eindelijk ruimte in de fasen-gerichte opvattingen van rouw(en) tot nu toe?
    De manier van denken die zo bepalend is geweest voor de wijze waarop nu wordt gedacht – en wordt omgegaan – met rouw en vooral met rouwende mensen? Je moet een verlies verwerken. Je moet het verlies een plaats geven. Je moet verder met je leven. Komt er eindelijk ruimte voor opvattingen over wat een mens nodig heeft bij rouw – tijd, ruimte, aandacht, geduld, liefde – in plaats van opvattingen over wat een mens moet presteren bij rouw?

    Een verlaat rouwproces is een alternerend proces, laat ik mijn Verlaat Verdriet-cliënten graag zien aan de hand van een eenvoudig schema. Een alternerend – een afwisselend – proces. Tussen verbinden en loslaten. Tussen verwerken en helen. Tussen vreugde en verdriet. Tussen gevoel en verstand. Tussen rouwen en veranderen.

    Vanaf deze plaats nodig ik de LSR graag uit: neem alsjeblieft het voortouw in deze ontwikkeling! Ruimte voor rouw; ruimte voor verlate rouw; ruimte voor Verlaat Verdriet!