• | | | | | | | |

    Geen kwetsbaarheid zonder vertrouwen

    Jolanda stuurde me haar gedicht ‘Geen Kwetsbaarheid zonder Vertrouwen‘ dat ze onlangs heeft geschreven. Met toestemming van Jolanda – waarvoor dank mijn dank aan haar – geplaatst.

     

    Geen Kwetsbaarheid zonder Vertrouwen

    Kwetsbaarheid is met vertrouwen zeggen:
    “Ik wijs je de weg, als je maar bij me blijft…”

    Kwetsbaarheid vergt moed om jezelf te laten zien
    Kwetsbaarheid is de controle los durven laten
    Kwetsbaarheid is dat durven voelen wat er is
    Kwetsbaarheid is je beschadigingen erkennen

    Kwetsbaarheid is de ander toelaten in je veilige schild
    Kwetsbaarheid is durven zeggen: “ik kan het niet alleen”
    Kwetsbaarheid is durven zeggen: “ik heb je nodig”
    Kwetsbaarheid is leren vertrouwen in jezelf

    Kwetsbaarheid is kunnen zeggen: ”Ik ben bang je kwijt te raken”
    Kwetsbaarheid is te durven vertrouwen in de ander
    Kwetsbaarheid is de binding durven toelaten
    Kwetsbaarheid is de angst durven aangaan de ander te kunnen verliezen

    Kwetsbaarheid maakt je niet zwak maar laat zien hoe sterk je bent.
    Kwetsbaarheid is zeggen: “Ik wil van je leren”
    Kwetsbaarheid is helen
    Kwetsbaarheid is nodig om te kunnen groeien

    Vertrouwen betekent dat loslaten wat je liever goed vast houdt
    Vertrouwen is de voeding, het water en het licht.
    Vertrouwen is de kwetsbaarheid in al zijn eenvoud kunnen zien
    Vertrouwen is weten dat het goed komt

    Vertrouwen is blijven ook al is het moeilijk
    Vertrouwen is geloven in jezelf en de ander
    Vertrouwen is er zijn, zonder oordeel
    Vertrouwen is zeggen: “Ik ben de veilige haven, ik ben er voor jou”
    Vertrouwen is zeggen:  “Je mag zijn zoals je bent”

    Door vertrouwen opent de roos zich naar het zonlicht
    Geen kwetsbaarheid zonder vertrouwen
    Geen vertrouwen zonder kwetsbaarheid
    Ik ben de kwetsbaarheid Jij het vertrouwen.

    In vertrouwen kan ik zeggen:
    “Je bent de moeite waard om te blijven zien.”

  • Rouwen is een kwaliteit van de ziel

    Mensen die me langer en beter kennen, weten van mijn weerzin tegen het woord ‘rouwverwerken’, mijn aversie tegen het woord ‘rouwverwerking’ en mijn afschuw voor de term ‘de rouwverwerking’. Lege woorden die een hoop suggereren, niet eens behoorlijk Nederlands ook nog.
    Geen gelegenheid laat ik onbenut om daar nog weer eens het mijne over te zeggen. Gelukkig voor mij kan ik de gelegenheid regelmatig creëren om mijn ongenoegen te laten horen.

    Zo ook een aantal weken geleden, tijdens een basisworkshop Verlaat Verdriet. Zoals altijd tijdens de basisworkshop behandelden we mijn Verlaat Verdriet-theorie. Het lineaire denken in onze cultuur. Het denken in fasen. De rouwdwang van de afgelopen decennia. Het geloof in de maakbaarheid. De rigide oordelen over ‘onverwerkt jong ouderverlies’ – alsof je als kind het verlies van je ouder kunt verwerken. Het kwam allemaal aan bod.

    Eén van de deelnemers bevroeg me kritisch op verschillende van mijn uitgangspunten. Ze dacht er zichtbaar over na.
    Ineens riep ze uit: nu begrijp ik wat je bedoelt.
    Rouwen is een kwaliteit van de ziel.
    Wat er van is gemaakt, is een kwaliteit van het hoofd!

    Me zo bondig en precies de spijker op de kop slaand uitdrukken over ‘rouwverwerken’, ‘rouwverwerking’ en ‘de rouwverwerking’ heb ik tot nu toe nooit voor elkaar gekregen.
    Met dank aan de deelneemster aan de workshop en: te mooi om niet aan je door te geven.

     

  • | | | | | | | | |

    Informatie-avonden Verlaat Verdriet

    Van ruptuur naar synthese

    Verlaat Verdriet verwerken en helen

     

    In de loop van 2014-2015 gaan we, op diverse plaatsen in het land, Informatieavonden Verlaat Verdriet aanbieden.

    Meer over plaats, datum, tijd en inleiders over deze Informatie-avonden volgt na zomer 2014, via Blog’s (Nieuws) in deze site en via de Nieuwsbrief Verlaat Verdriet.NU

    Programma Informatie-avonden Verlaat Verdriet

    OP HET PROGRAMMA STAAN DE VOLGENDE THEMA’S

    • Introductie Inleider(s)
    • Onomkeerbaar verlies als jeugdervaring
      • Jong ouderverlies
    • Kenmerkende patronen bij Verlaat Verdriet
    • Verbinden, hechten, losmaken, loslaten
      • Ruptuur
      • Ontwikkelingsdiscrepantie
    • Overlevingspatronen
      • BOS-patronen
        • Beschermingsmechanismen
        • Overlevingspatronen
        • Schaduwpatronen
    • Veranderkracht: van overleven naar leven

    Verder lezen

    Boeken van Titia Liese

  • | | | | | | | | | | | | |

    Bibliotherapie: twee boekentips

    Vorige week had ik een heerlijke werkweek op Bonaire, met genoeg tijd om te lezen. Dat heb ik gedaan, en wel in een heel bijzondere combinatie van twee boeken. Zo bijzonder dat ik het niet na kan laten deze twee boekentips – en de combinatie van deze beide boeken – aan je door te geven.

    Portret in sepia

    Vlak voor vertrek vond ik in een klein particulier kringloopwinkeltje het boek Portret in sepia van Isabel Allende. De vertaling van Portret in sepia is uit 2001. Niet heel nieuw dus, maar ik kende het niet.
    In Portret in sepia reconstrueert de inmiddels volwassen geworden hoofdpersoon, Aurora del Valle, haar biografie. Vlak na haar geboorte verliest Aurora, kind uit verschillende rassen en culturen, haar moeder. Tot haar vijfde groeit Aurora, in die tijd Lai-Ming genoemd, op bij haar veramerikaanste grootouders van Chinese en Chileense herkomst, de ouders van haar overleden moeder. Op haar vijfde wordt ze plotseling overgedragen aan haar grootmoeder van vaders zijde, Chileense van afkomst, maar reeds lang in Amerika wonend en werkend. Bij deze grootmoeder van vaders zijde groeit Aurora verder op, haar beide andere grootouders totaal, en onbespreekbaar voor haar grootmoeder, verdwenen uit haar leven.

    Aurora / Mai-Ling’s verleden en heden dragen verschillende geheimen in zich. Als volwassen vrouw, beschadigd door het vroege verlies van haar moeder en de gevolgen die dit voor haar heeft gehad, gaat ze op zoek naar deze familiegeheimen, dringt langzaam in ze door tot ze uiteindelijk ook het grootste geheim – de oorsprong van de nachtelijke angsten die haar sinds haar vijfde kwellen – onthult.

    Portret in sepia is niet alleen een roman waarin steeds opnieuw gevolgen van jong ouderverlies zichtbaar worden gemaakt, Portret in sepia is tevens een heel bijzonder voorbeeld van de helende kracht van (auto)biografisch werk, de reconstructie van een levensverhaal, met alle positieve en negatieve aspecten die daarvan deel uitmaken.
    Een prachtig voorbeeld van veranderkracht.

    De stem van je lichaam

    Tegelijkertijd had ik het nieuwe boek bij me van Peter Levine: De stem van je lichaam. Trauma’s helen met je lichaam als gids.
    In dit boek laat Levine op een zeer toegankelijke manier de effecten zien van trauma op het menselijk lichaam, het brein en de psyche. Hij toont aan dat trauma geen ziekte of afwijking is, maar een opgelopen verwonding als gevolg van angst, hulpeloosheid en verlies.
    Een zeer herkenbaar boek voor Verlaat Verdriet-ers, en een prachtige erkenning van de gevolgen van verlies.
    Een aanrader!

    Boekentips

    Isabel Allende
    Portret in sepia
    ISBN 90-284-192401

    Peter A. Levine
    De stem van je lichaam
    ISBN 9 789069 639741