• | | | | | | | | | | |

    Prachtig Terugkomweekend

    DoorTitia Liese

     

     

     

     

     

     

    Afgelopen weekend een prachtig Terugkomweekend gehad, in het gastvrije en liefdevolle Arnold Janssenklooster , gelegen in de rust en de stilte van de Zuid Limburgse heuvels.

    Ik mag er zijn

    Een weekend rondom het – voor Verlaat Verdriet-ers – zo herkenbare thema: Ik mag er zijn.
    Werken met stress-reducerende, trauma-specifieke yoga-oefeningen van yoga- en meditatiedocent Albertine Richaerts , eenvoudige schrijfoefeningen die de deelnemers steeds weer even terugbrachten naar eigen woorden over eigen ervaringen, ontmoeten en (bij)praten.

    Deelnemers

    Voor alle deelnemers een Terugkomweekend, wat betekent dat iedere deelnemer aan dit Terugkomweekend recent – of (veel) langer geleden – een workshop en/of de jaartraining en/of een andere activiteit bij mij heeft gedaan.
    Enkele deelnemers kenden elkaar, sommige onderhouden al jaren intensief contact met elkaar. Andere kenden, behalve mij, geen van de andere deelnemers.
    Allemaal stapten we in een nieuw avontuur.

    Samen

    Bijzonder om, ook deze keer, weer mee te maken wat het met Verlaat Verdriet-ers doet zich herkend en erkend te voelen.
    Bijzonder weer om mee te maken hoe bereid Verlaat Verdriet-ers zijn elkaar te dragen, van elkaar te leren, elkaar te steunen, samen te zijn.
    Bijzonder ook om er getuige van te mogen zijn hoe de deelnemers die vaak zo’n moeite hebben hun plaats in te nemen in een groep en zich deel te voelen van een groep (Verlaat Verdriet-ers dus, die vaak zo’n moeite hebben voluit te voelen en te erkennen Ik mag er zijn) in dit weekend hun plek innamen – en kregen – in deze groep. Ook al ging het ook hier niet altijd bij iedereen helemaal vanzelf!

    Dankbaar

    Ik voel me dankbaar, dat ik dit weekend heb mogen werken met al deze mooie, krachtige, kwetsbare mannen en vrouwen.
    Ik voel me dankbaar dat ook ik dit weekend heb mogen genieten van het zorgvuldige en liefdevolle yoga- en meditatiewerk van Albertine.

    Dat ik niet de enige ben die dit zo heeft ervaren laten de reacties van deelnemers zien:
    Een bijzondere ervaring;
    Ik kijk terug op een mooi en inspirerend weekend;
    Bedankt voor dit weekend;
    Ik ben zo blij dat ik gekomen ben;
    Keep in touch! 

    Meedoen?

    Voor Albertine en mij de eerste keer om, naast onze al jarenlang bestaande samenwerking in de basisworkshop Dubbel Ouderverlies in dit Terugkomweekend Ik mag er zijn samen te werken – maar zeker niet de laatste keer.
    Spreekt Ik mag er zijn jou aan?
    Houd ons via de Blog’s en de Nieuwsbrief in de gaten! 

  • | | | | | | | | | |

    Verlaat Verdriet-forum Ontmoetingsplaats

    DoorTitia Liese

     

     

     

     

    Verlaat Verdriet-forum Ontmoetingsplaats

    Besloten forum Ontmoetingsplaats met ingang van heden weer geopend!
    Meld je aan als je dat nog niet hebt gedaan: je bent welkom!

    Facebook

    ‘Fijn dat er een besloten Facebook-groep is’ 
    Regelmatig hoor ik het van  Verlaat Verdriet-ers. Ze zijn blij met deze laagdrempelige mogelijkheid die de Stichting Verlaat Verdriet aan Verlaat Verdriet-ers biedt ervaringsgenoten te ontmoeten.

    Maar
    In veel gevallen komt daar toch een aarzeling achteraan.
    En komen er vragen.
    Wat is de Stichting Verlaat Verdriet?
    Wat doet de Stichting Verlaat Verdriet?
    Wie zijn dat eigenlijk?
    Hoe veilig is die besloten groep?
    Hoe besloten is die groep eigenlijk?
    Wie zijn er allemaal bij aangesloten?

    Voordelen van Facebook

    Facebook is laagdrempelig.
    Je kunt je gemakkelijk aanmelden.
    Je voelt je welkom in de groep.
    Facebook maakt bij veel mensen deel uit van hun leven. Je gaat er gemakkelijk naartoe.

    Nadelen van Facebook

    Facebook heeft een grote mate van oppervlakkigheid in zich.
    Een succesverhaal wordt gemakkelijk gepost, maar een verhaal van angst? Van pijn? Van verdriet?
    Dan komt toch al snel de vraag: wie lezen dit eigenlijk allemaal?
    Wat gebeurt er als ik mijn worstelingen laat zien?
    Wat gebeurt er als ik mijn ervaringsgenoten om steun vraag, omdat me maar niet lukt wat ik zo graag wil: me goed voelen?
    Wat gebeurt er, als ik juist steun nodig heb omdat ik weer, en weer, en nog een keer in dezelfde valkuil ben gevallen?

    Besloten forum Ontmoetingsplaats

    Om tegemoet te komen aan de Verlaat Verdriet-ers met (zeer terechte) vragen naar de veiligheid van de besloten Facebook-pagina heeft Juliette Reinders Folmer afgelopen jaar op mijn verzoek een nieuw besloten forum gemaakt. Juliette staat niet alleen in Nederland, maar ook wereldwijd bekend om haar zorg op internet met betrekking tot privacy. Een forum dat door Juliette is gemaakt kan alle toetsen van veiligheid doorstaan, en is dus met recht een veilig en besloten forum te noemen.

    Delen helpt helen

    Van tijd tot tijd heeft dit forum onderhoudswerk van de beheerder nodig.
    Van mij dus.
    Het lag op m’n bordje – maar viel er steeds af.
    Tot vandaag.
    Met ingang van vandaag is het forum weer toegankelijk voor nieuwe aanmeldingen.
    Voor Verlaat Verdriet-ers die behoefte hebben aan een veilig en besloten forum.
    Een forum waar je alles kunt delen met ervaringsgenoten.
    Die je begrijpen.
    Waar je maar een half woord nodig hebt.
    Niet alleen over wat er goed met je gaat.
    Niet alleen over waar je succes mee hebt.
    Maar ook – of eigenlijk juist – over je worstelingen in je verlate rouwproces.
    Je pijn.
    Je verdriet.
    Je teleurstellingen.
    Je boosheid.

    En natuurlijk ook: delen met medestanders als je weer een mooie stap in je proces hebt gezet.
    Als je weer een overwinning (op jezelf) hebt behaald.

    Aanmelden

    Je meldt je aan voor het besloten Verlaat Verdriet-forum Ontmoetingsplaats via forum.verlaatverdriet.nu
    Je bent van harte welkom! 

  • | | | | | |

    Diversiteit: uit de praktijk 1

    DoorTitia Liese

     

     

     

     

     

     

    Ik las erover in de krant – de (politieke) zorgen om diversiteit in Nederland. De zorgen over de manier waarop we medelanders-met-een-kortere-familie-en-cultuurgeschiedenis-in-Nederland dan de Nederlanders die we autochtoon noemen, in de Nederlandse samenleving buitensluiten.
    Zit dat in onze genen?
    Zit dat vermaledijde, beschamende en tegelijkertijd schaamteloze woord APARTHEID in onze cultuur verankerd?
    Dat enige, onvervalst Nederlandse woord APARTHEID, dat de hele wereld kent?
    Is dat wat wij, Nederlanders, van nature doen?
    Leven op basis van buitensluiten?

    In de praktijk

    Ik heb het me vaak afgevraagd  in mijn Verlaat Verdriet-werk. Zelden, echt zelden, meldt zich iemand met roots – of delen van roots – uit andere dan de Nederlandse cultuur. Heel soms iemand met Indische of Surinaamse roots. Maar uit een van de andere ± 200 nationaliteiten in ons land? Nooit!

    Als ik mijn verwondering daarover uitspreek, krijg ik vaak als antwoord ‘Maar in andere culturen rouwen ze heel anders dan wij’ (sic!).
    Dat lijkt me zeer wel mogelijk, maar ondertussen lijkt het me geen afdoende verklaring voor de totale afwezigheid van deze Verlaat Verdriet-ers. Want, kort door de bocht gezegd: ik geloof er niets van, dat de gevolgen van jong ouderverlies op de langere termijn niet zouden spelen bij deze volwassenen (indien wel: dan valt er zowel voor ons – Verlaat Verdriet-ers – als voor de hele Nederlandse samenleving een heleboel van deze mensen te leren!).

    Symposium en glossy

    Ik lees de zorgen rond diversiteit in de krant.
    Ik vraag me weer af: hoe komt het toch, dat ik nooit Verlaat Verdriet-ers zie of spreek die niet al generaties lang in Nederland wonen?
    In de voorbereidende fase van de organisatie van het symposium en het uitbrengen van de bij het symposium behorende glossy zie ik het al gebeuren: het symposium en de glossy gaan een wit feestje worden.
    En dat, terwijl niemand van ons – organisatoren – de bedoeling heeft het een wit feestje te laten worden. Integendeel!

    Samen

    Dus kom op, Verlaat Verdriet-ers van alle kleuren uit alle land- en windstreken – het is niet alleen aan ons, maar ook aan jullie om op deze dag te zorgen voor diversiteit. Voor veelkleurigheid!

  • Hulp bij het schrijven van je levensverhaal

    DoorTitia Liese

    Je levensverhaal schrijven. Biografisch werk. Autobiografisch schrijven. Oral history.
    Een fenomeen dat je steeds meer, en steeds vaker tegenkomt.
    Niet zo vreemd waarschijnlijk. Naar mate mensen zich meer bewust zijn geworden van zichzelf als individu, worden ook de ervaringen gedurende je leven – zeker de ervaringen die van grote invloed zijn (en zijn geweest) op wie je bent geworden – belangrijker.

    Ingrijpende gebeurtenissen

    Om zichtbaar en ervaarbaar te maken hoe ingrijpende gebeurtenissen hun schaduwen over volgende generaties kunnen werpen. Geen onbelangrijk thema bij Verlaat Verdriet. De doorgeeffuik. Veel kinderen van Verlaat Verdriet-ers hadden waarschijnlijk graag meer willen weten over het verleden van hun ouder(s), en de invloed die het vroege verlies van hun ouders op hun identiteit heeft gehad.

    Levensverhaal

    Dan kan het – om heel verschillende redenen – belangrijk voor je zijn om je levensverhaal op schrift te stellen.
    Gewoon: voor jezelf.
    Omdat het fijn is om te doen.
    Of als therapeutisch proces.
    Of om jouw levensverhaal, jouw ervaringen op een plaats en in een tijd door te geven aan je nageslacht.

    Familiecultuur

    Nu het enigszins uit de mode is geraakt om kinderen de namen te geven van hun (groot)ouders, en zo een familielijn en een familietraditie wat naamgeving betreft door te geven aan volgende generaties, is het doorgeven van levenservaringen in een levensverhaal een mooie manier om kinderen hun plaats te geven en deel te laten zijn – en zich deel te laten voelen – van de familielijn en de specifieke familiecultuur waarin ze opgroeien, c.q. opgegroeid zijn.

    Schrijven en schrijfhulp

    Maar doe het maar eens allemaal.
    Je wilt wel. maar waar begin je?
    Hoe doe je het?
    Gisteren sprak ik José Franssen aan de telefoon. José Franssen is gespecialiseerd in het begeleiden van mensen bij het vertellen – en bij het schrijven van hun levensverhaal. Op haar site vind je een serie tips die ze doorgeeft als hulp bij het schrijven van je levensverhaal.

    Autobiografisch schrijven

    Lees ook meer over de mogelijkheden die Titia Liese je biedt in autobiografisch schrijven op deze site.